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墨尔本悦动生活馆 特别推出系列纪实:《馆长高效健康减脂示范实录》.此系列纪实起始2015年3月1日,起始体重122.2公斤,起始体脂率25%,将截止于2015年4月30日.馆长将亲自示范最专业、最高效、最健康的减脂实况.减脂全过程将被第一时间跟踪记录,全程不使用任何除运动和饮食...

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发胖的根源是“虚”,那只有用补来解决.有句话叫“血虚怕冷,气虚怕饿”.血少的人容易发冷,而气虚的人容易饿,总想着吃.针对这种食欲旺盛的胖子,最好的方法就是补气!常用十几片黄芪泡水喝,每晚少吃饭,用10粒桂圆,10粒红枣(这个红枣是炒黑的枣,煮水泡上喝),不至于因...

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美剧《破产姐妹》的爆红,凯特-戴琳饰演的max非常受欢迎,辛辣爆笑的神吐槽让人对着个丰满的俏美妞爱不释手!最近曝出的新剧照,丰满盈润的Max又瘦了!而且在瘦身后的她,仍保持傲人的F杯上围!令人羡慕嫉妒恨啊!小肥妞也能凹凸有致因《生活大爆炸》红爆全球的佩妮,给杂志拍...

大部分人要挥别长假,爬起来上班了.今早睡梦中的你,也许连自己究竟身在何方、为啥会有这种该死的闹钟声都不清楚.我们真的“没有休息好”吗?也许,只是你起床的方法有问题.(文/MARIA KONNIKOVA)又是一个工作日的早晨,也许你和大多数人一样,并不是睡到自然醒,而是靠...

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Day 19:00的飞机飞啊飞,11:10到达西安咸阳国际机场!到达后机场取车开始自驾之旅~午饭推荐位于龙首北路与星火路交界的鸵鸟王大酒店,品尝鸵鸟蛋三吃.(来到西安切记一点:每次进食要少而精,否则后面看到各种各样的小吃您只能干瞪眼!)从机场开过来大约30.2公里,耗时30分钟...

高仿《我的滑板鞋》,馆长看完视频满脑子的DUANG!~~~配合弹幕看简直了!你们快来欣赏~ 怎么好意思让我一个人沉浸在这种2B之中~《我的洗发液》 视频转自网络.

1、每天至少喝4杯绿茶 来自瑞士日内瓦大学的研究发现,绿茶所含的抗氧化物质“儿茶素Catechins是茶多酚的一种,对减肥有明显效果.绿茶除了被指出可帮助减整体脂肪外,研究人员更发现它也有助减少腰间脂肪.2、利用间歇训练来减肥 在中低强度的有氧训练中,间歇性地冲击强度,有...