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想要睡一个高质量的美容觉,就要学会聪明地挑选睡前食物.有的食物是天然的“安眠药”,可以帮你舒缓情绪、安神助眠,而有的食物则是“睡眠杀手”,不仅会毁掉好睡眠,还会损害身体健康.到底哪些该吃哪些不该吃?小编为你整理了一个睡前食物红黑榜. 饮品篇红榜 1、牛奶 其实很...
虽然我对沈林奇吃我豆腐的行为感到很愤慨,但是我不得不承认他推拿的技术超群,才一会儿的功夫,我的腰不但没那么疼了,甚至还感到很舒服. 在这糖衣炮弹的强烈攻势下,我好了伤疤忘了疼,竟然享受似地闭上了眼,直到沈林奇地声音在我耳边响起. 他说:“电话……” “什么电话...
脚底发炎(Plantar Fasciitis),又称作足底筋膜炎,是导致成人足跟痛(inferior heel pain)主要原因. 脚底发炎俗称“跟痛症”,它不一定就是跟骨骨刺.跟骨骨刺其实是一种骨质的增生,常发生于跖筋膜位于跟骨的附着点处,但是跟骨骨刺(反复牵拉跖筋膜产生)并不一定引起疼痛等症状...
不是我心虚,但是看到沈林奇的那一瞬间,我真的腿软了一下. 与此同时,那喊话的白目好像意识到自己说错话了,像受了惊的鸡似地,飞快地逃走了,留下我与面无表情的沈公子相对而立,尴尬万分,进退两难. 就在这个时候,沈林奇拔腿朝我走了过来,眨眼间已与我近在咫尺. 我顿时有...
事件还原近来,在日本国民美魔女竞赛中取得第一名的49岁山田佳子参与韩国某综艺节目,跟观众同享了坚持童颜的诀窍.50岁依然保持童颜,身材甚至赛过20多岁妙龄少女,山田佳子是如何做到的呢?赶紧来看一下她的分享经验吧!!! 112种食物狂吸走你剩余脂肪 1、燕麦;2、玉米;3、...
秋天,我们的身体也变得“脆弱”起来,稍不留神就会感冒、咳嗽,肺病、心脏病等慢性病在这个季节也容易复发.因此,秋季要适当“进补”.事实上,真正的“养生高手”,并不是那些名贵的中草药材或保健品,而是我们身边一些非常普通的食材.特别是下面的4种果实,只要搭配得当、...
《爱情来了》预告片公布不久之后,第一集的相关花絮也被陆续放出,不仅是观众,就连身为主演的我,都被蒋云达这部戏新颖的题材与强大的剧情萌住了,以至于我很快忘记了第一场裸戏的尴尬,充满热地投入到了电视剧的拍摄之中. 小七被杜如风捡回家后,做了很多今天动地的事情. 首...
想针对性地瘦下半身,那么练习瑜伽也是一个不错的方法,柔缓的动作也可以燃烧脂肪.拉伸肌肉,只要能坚持下来,就能减肚子又瘦腿.特别适合缺少运动、长时间需要接触电脑和朝九晚五的上班族练习.每个动作30秒,坚持2周,你会看到明显的改变.1、瘦臀部,扁平臀的福音!2、瘦背...
从中医角度讲,人的双足具有运行气血、联络脏腑、沟通内外、贯穿上下的功能,每个人双脚上有60余个穴位,均与全身器官有相应关系.因此,脚部的一些变化也能反映出身体的状况.1、无法治愈的脚掌疼痛.这是糖尿病的主要表现.升高的血糖浓度会导致脚部神经的破坏,表现为由压力...
生命力的盛衰呈现不断变化的趋势,就是所谓“生命周期”.养生之道向您具体解释按五脏气血盛衰来观察的生命周期. 人的一生中,生命力的盛衰呈现不断变化的趋势,就是所谓“生命周期”.关于生命周期,《黄帝内经》提出两种观点:一种是以10岁为周期;一种是以7岁(女)和8岁(...
