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大姨妈来了,小腹胀痛,整个人都不好了怎么办?可以试试做几个瑜伽动作.下面几个瑜伽动作能够拉伸韧带并且能活动腹部器官,能够有效地达到减肥和治疗痛经的效果. 招式一 1.双脚弯曲,脚掌心相对坐在垫子上,双手十指相扣抓住双脚,腰背挺直,眼睛直视前方,保持自然呼吸. 2.身...
中医认为,体质虚弱基本可分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四种,可通过饮食、药物、运动、起居加以调摄.气虚体质的保健法气虚体质者体力和精力都不足,稍微劳作便有疲劳之感.机体免疫功能和抗病能力都比较低下.表现为少气懒言、疲倦乏力、常自汗出、动则尤甚,且舌淡苔白、脉虚弱...
＂要想人不死,肠中没有屎”不管是修道还是参禅,都讲究肚中清洁是很重要的!过午不食,是万里长征的第一步.为什么说“早餐是天食,中餐是人食,晚餐是鬼食”呢?早餐是道的安排,是天的安排.不管你吃不吃早餐,你的胃在早上它都是最活跃的时候.这就是天道作用在人身上,不管...
1.多与女性相处.美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长.幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老. 2.追求更好的物质生活和更高的精神境界.英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活.而这...
大家每次眼皮跳的时候是不是就有点担心要发生什么事情呢!下面就让大家看看左右眼皮跳的真正含义. 星期一: 左眼跳,今天有事情要发生! 右眼跳,平常事,不要紧.星期二: 左眼跳,心情会很愉快. 右眼跳,会发生不快的事.星期三: 左眼跳,有人喜欢你! 右眼跳,有事会让你生气...
1、醋泡洋葱洗净一个洋葱,剥去外皮切成薄片,放到微波炉里加热大约2~3分钟,再将洋葱放到容器里,加入5大汤匙食用醋,然后放在冰箱里.第二天早晨即可食用.每天早餐用这种洋葱佐食,可有效排毒养颜,降低血糖,并使体重减轻.2、醋泡花生米将花生米浸泡于食醋中,一日后食用...
1 前段时间因为一些工作上的事情,被朋友叫了出去,在一个环境幽暗的咖啡厅.这种环境下最适合这帮文艺工作者们讨论一些偏正式的话题,快结束的时候,朋友紧皱一下眉头,说可能是好几天没有好好吃饭,胃突然很疼,于是我自告奋勇帮其驱车护送好友回家. 与她认识也是之前工作上...
养生界一直有种说法,隔夜菜,特别是隔夜蔬菜不能吃,说隔夜菜中有大量细菌,而且亚硝酸盐含量很高.真是这样的吗?如果超标,到底有多严重?为了测测隔夜菜亚硝酸盐的含量,实验小组请杭州一家知名中高档连锁餐厅的厨师烧了4个菜:炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼.4个菜烧...
人体自身补肾法方法一每晚临睡前将两手背紧靠腰部,仰卧于床上,5-10分钟后,其热感会逐渐传遍全身.开始时,双掌被腰压住会出现麻胀现象,3-5天后即可适应消除,双腿会感到轻松灵活.常酗酒的人,脑门还会渗出汗珠,有的腰部会出汗.这是因为人的两手外 劳宫紧贴二肾后双掌的热...
性生活是每个成年男人在意的,也是男人激情体验最享受的一件事,但是在激情之后,很多小细节上的问题男人们不甚在意,而这些小细节又是十分重要的,男性专家都介绍,说男人性爱后急着做的6件事,可能会伤害男人的健康和你最在意的性能力! 1、不要马上入睡或分开就寝 夫妻某一方...
