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冬季气候寒冷，人体的新陈代谢功能不如天热时旺盛，是多种疾病病毒活跃的时期，加强身体锻炼则是必不可少的保健方式
经过半个月的等待，我们终于迎来了今天的复赛，从500多名报名者中通过票数和综合衡量，初选出124名参赛选手通
尊敬的会员童鞋，你好哟！明天是11月27日星期日终于等到你，别忘了咱们精心准备的健身课！课表奉上，请查收万达
每个动作依次做15至30次，每个动作做2至3组，每组间休息30秒钟；每隔一天做一次。配合有氧运动以及合理的饮
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“每逢佳节胖三斤”的春节还剩2个月，入冬以来我似乎也越来越少“动作”，再想起和大家说好的马甲线之约，突然有点
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