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柑橘类水果的好处
柑橘类水果所含有的人体保健物质,目前已分离出30余种,其中主要有:类黄酮、单萜、香豆素、类胡萝卜素、类丙醇、吖啶酮、甘油糖脂质等. 类黄酮 柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型:Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是...
你必须知道的十大用药误区
中国每年大约有250万人因为吃错药而损害健康,导致死亡的有20万,是交通事故致死人数的2倍.国家食药监总局近日发布居民安全用药信息,提醒公众警惕十大用药误区.1、能口服就不肌注,能肌注就不输液公众用药要遵循能口服就不肌注,能肌注就不输液的原则.公众用药要遵循能口服...
其实,会玩的人更长寿
前不久,美国健康部门在100名百岁老人中进行调查,对其长寿因素汇总分析后发现,“会玩”是最大的共性.始终保持一颗“童心”确实能延年益寿.比如,研究发现,老人有“收藏”的爱好,能治高血压、胃病、神经衰弱,收藏已被20多个国家列入“心理疗法”的正式科目.常玩成人益智...
健康人群的十大基本标准
当代社会,亚健康是大部分人身体状态的代名词.南洋佰岁今日列出以下十点内容,假如您都是符合的话,证明您是属于健康人群的范畴1.眼睛有神 目光炯炯有神,无板滞之感,申明精充、气足、神旺,脏腑功能杰出. 2.声气调和 措辞声音宏亮,呼吸安闲不迫,反应出心肺脏功能及轮回功能...
莫在睡前玩手机:易患癌症和抑郁症
对于大多数人来说,睡前使用智能手机已经成为了一种普遍的习惯.有谁没有在酣然入睡之前的最后几分钟里发送过文本短信或是查看过社交网络信息呢?虽然听起来像是无害的样子,但在实际上,经常性地在睡前使用智能手机、平板电脑或其他任何电子设备会对人的身体健康造成有害的长期...
人类寿命6大因素,性格习惯同等重要
年益寿离不开健康饮食和积极运动.基因、信仰和结婚也会影响到寿命,除此之外,影响寿命的因素还有不少.美国心理学教授霍华德弗里德曼和莱斯利马丁经过二十年的研究,从研究对象多如牛毛的生活习惯中总结出一些影响寿命的决定性因素,并发表新著《长寿工程》.该书列出了“长寿...
“狼狈为奸”的血糖与癌症
以前总以为血糖高只会引起糖尿病,只要控制好血糖,调节好饮食便能轻松牵着“糖先生”鼻子走,但是最新的一项研究发现,高血糖人员发生癌症的风险也增加了15%!血糖与癌症的关系 研究人员称,糖尿病前期(血糖水平异常升高,但未达到糖尿病诊断标准)患人员罹患癌症风险增加15%...
揭秘果汁饮料的真相
水果饮料不仅是小朋友的最爱,也是大人们所喜爱的饮料种类之一.一位8岁的小朋友从小到大几乎没喝过白水,喝的全部是水果饮料,后来这位小朋友非常不幸地患上了糖尿病.大家一定很惊讶,这是为什么?水果饮料难道不是水果做的吗?其实,我国的水果饮料按标准分为果汁饮料和果味...
15个自毁健康的坏习惯
1.随手撕开快递包装袋 随着生活节奏的加快,为了方便且节省时间,越来越多的人开始网购.许多人拆快递时为了图省事干脆用手撕开,但是有人拆快递后双手发生过敏,出现手部发痒或起红疙瘩等过敏症状. 目前国内快递包装的原材料来源较为复杂,多为生活垃圾、化工材料等再加工而成...
每日2公里,癌症远离你!
科技的进步让生活越来越方便,人也同时在变懒.每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%.走路防癌功效突出“走路可看作治疗癌症的特效药!”研究的发布者,英国慈善组织...
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