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据《华盛顿邮报》报道,2015年版的美国膳食指南将去除胆固醇摄入量限制的标准建议!在美国膳食指南咨询委员会(DGAC)新发布的健康饮食报告中指出:多吃蔬果、粗粮、豆类、坚果、低脂或脱脂奶制品、海产品、也包括低热量的动物性食物.少吃红肉、加工肉类、糖和细粮并建议日常...
抗生素如何摧毁你的免疫系统? 在我们讲解免疫力之前,先给大家讲一个常见的病——感冒. 在中医当中,感冒被称为“万病之源”,因为感冒治疗不当,就会演变为多种病症.现在大家感冒发高烧,第一个想法就是退烧,医院里退烧最快的方法是什么?就是打针、输液,最普遍的就是到医...
天然抗氧化剂已经成为《功效营养医学》最重要的健康维护和调理技术手段,而虾青素(又称虾红素)则是众多天然抗氧化剂中最璀璨的最新明星,也是最强的生力军.虾青素,不仅抗单氧自由基的强度是传统维生素 C 的 6,000 倍,其在细胞膜的全面抗氧化保护作用更是目前所有天然抗氧化剂...
提示:点击上方↑＂美国健康美丽咨询站＂免费订阅本刊“输了健康,赢了世界又如何”?这可不仅仅是简单的口头禅,对健康的关注,正成为人们的一种时尚.特别是在很多城市白领面临工作、生活的压力越来越大,大家除了讲智商IQ、情商EQ,也该讲讲“健商”HQ了.那么――― 在智商...
良好的睡眠是一个人健康的基础,我们不应忽视它. 美国“全国睡眠基金会”(National Sleep Foundation's,NSF)根据专家研究成果,日前对各年龄层人群提出新的睡眠时间建议. 这是一个由6名睡眠专家组成的小组与来自包括美国儿科学会等在内组织的12名医学专家,对各年龄段人群的睡眠...
过敏警讯TOP7 如果出现下面的症状,你有可能过敏了,赶紧看医生吧,别拖得更严重了.1.经常鼻子发痒.进出空调房或温差大的早晨夜晚,鼻子容易搔痒难耐、狂流鼻涕.2.熊猫眼.黑眼圈跟过敏严重度有相关性,台大医院研究发现,67%过敏性鼻炎的人有黑眼圈,且下眼袋的颜色较黑,...
眼睛是灵魂之窗,而长翹的睫毛更是众人矚目的焦点.Fixx睫毛纤长修护液不是睫毛膏或化妝品,而是一种精华液.先进配方內含的专业胜肽复合物SymPeptides能協同角质蛋白的作用,同时还具有強韧效果,能減少斷裂现象.Fixx睫毛纤长修护液可丰盈、滋养及強化每根睫毛与眉毛,使眉睫...
眼睛也许是心灵的窗口,但嘴巴可以更全面地反映人体的健康状况.牙龈、牙齿和舌头能够反映糖尿病、癌症、妊娠、免疫系统紊乱、荷尔蒙分泌失调、药物滥用等问题的某些最早期症状,而且有时这种反应远早于患者自己的意识.牙齿与癌症多项研究表明,牙医可起到预警作用.《华尔街日...
1.早上7点起床,9点就会觉得无精打采? 如果答案“是”,说明你可能因为缺乏运动或久坐让身体过度疲劳.运动是公认的能量助推器,美国“健康网”一项涉及6800多人的大型研究发现,长期久坐的人进行有规律的运动后,比不运动的人疲劳感减轻很多.世界卫生组织负责全球公共健康问...
代社会中,人们工作生活紧张忙碌,很多男性“连上厕所的时间都没有”.殊不知,憋尿和错误的排尿方式,都会对性功能造成伤害,以下是给男性的一些排尿提示. 千万不要憋尿.憋尿最直接的危害就是会让细菌有机可乘.正常情况下,人的尿道下段有细菌存在,在排尿时,这些细菌会被...
