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年龄只是一个数字而已，当你遇到自己钟爱的事时，年龄根本不是问题。身心疲惫，精神不振、作息不规律、饮食无度……
从明天起做个幸福的人 喂马劈柴周游世界 从明天起关心粮食和蔬菜 我有一所房子 面朝大海春暖花开----海子你
如果你家有爱吃KFC的孩子们,那就别客气了,拿着这些配方,自己动手DIY吧!孩子及孩子的小伙伴们一定会崇拜你的哟!吮指烤肉串 主料:鸡腿(四个)、奥尔良烤肉料(20克)、烤肉酱(1汤勺)、食用油(少许) 制作步骤: 1、准备好鸡腿4个,冲洗干净. 2、取一个鸡腿,如图在...
一般情况下,50岁以后膝关节逐渐开始老化,到了60岁至70岁,会出现明显的老化症状.因而中老年朋友更要注意膝关节的保护,学学下面10种保护技巧. 1:控制体重 肥胖是膝关节的大敌,要想护好膝关节,就要维持正常体重. 日常生活中建议低油、低脂、低热量饮食,多吃水果蔬菜,...
☞ 第一补:山药 ☜山药不仅有“神仙之食”的美誉,还有“食物药”的功效.山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收;山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素,能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预防心血管疾病,有延年益寿的功效.最佳吃法:蒸着吃、做汤喝、炒...
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耳朵是我们人体非常重要的器官之一。耳朵敏感、脆弱，掏的时候稍微不注意，就可能导致听力下降、耳朵感染，甚至还
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跑步让你遇见更好的自己只要开始跑,早晚都会与快乐相遇.当跑到一定时间后,脑垂体开始分泌出内啡肽,产生愉悦感,身体则被轻快感占据,你会觉得自己能永远这么跑下去.跑完后,身体松暖,心情平和.和你的肚腩说“拜拜”,其实就是减肥啦.研究表明,30分钟的匀速慢跑可以燃烧...
