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节气解说寒露是九月的节气.《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也”,意指此节气气温进一步降低,草木上的露水不仅发白,而且非常冰冷,快要凝结成霜了.天文上规定,太阳到达黄经195°时为寒露,今年寒露交节是10月8日(农历八月廿六)22时43分.民间称“吃了...
洗澡已经成了生活中必须要做的事情,特别是在夏天,很多人一天要洗两次甚至更多次的澡,洗澡是能够保证身体的清洁,对于身体细菌有很好的杀灭,能够达到皮肤的干净;对于疲劳的人来说,在洗澡的时候是能够缓解疲劳,给身体提供足够多的精力.在洗澡的时候还能够清理身上的病菌,...
从中医角度来说,我们的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,也就是说,身体健不健康,通过腹部就可以表达出来,其中,脾胃是维持人体正常的生理功能器官,所以为了身体健康就一定要保持脾胃健康.而要想脾胃健康,我们不妨做做揉腹运动.今天小编就来跟大家分享揉腹的好...
日常食用的奶制品中多为牛奶制品,但大家是否都了解奶制品、知道它的益处和弊端,是否疑惑该不该在日常饮食中增加奶制品.时尚杂志《Cosmopolitan》盘点了奶制品的益处,教读者更准确地认识奶制品及日常饮食.由于牛奶对于补钙和强健骨骼有较好的效果,很多人从小就喝牛奶或食用...
都说女人是水做的,其实不管女人,还是男人,都是水做的.因为水是身体中内含量最多的物质,占到成年人体重的60%~70%,年龄越小,水分占的比重越多;水的第二个作用就是润滑作用,关节润滑剂、唾液、消化道分泌的胃肠粘液、呼吸系统气道内的粘液、泌尿生殖道粘液等的生成都离...
科技的进步让生活越来越方便,同时我们也在不知不觉中变懒.每天开车上下班,有电梯就不爬楼梯,有座位便不愿起身……然而,来自英国的最新研究显示,每天只要步行1英里(约1.6公里),患癌死亡风险就能降50%.走路还有哪些好处?怎么走才算“走对”了?《生命时报》采访相关专...
你以为打呼噜是睡得香?大错特错!这呼噜声可不只是吵到别人那么简单,更可怕的是它能要你的命.很多人打呼时间一长,就遇上心脏绞痛、记忆力下降、性功能障碍等等的痛苦事儿,最后甚至还会一睡不醒……这打呼,怎么变成了致命危险?想弄明白为何打呼噜致命,得先知道这呼噜声到...
跑步是一种简单的运动方式,不需要运动器材,不受空间限制,随时随地便可进行.随着人们越来越看重保健与减肥,许多人都加入了跑步大军.跑步并没有严格时间限制,早上、中午到下午和晚上都可以跑.但是在不同的时间跑步,其好处与坏处有所差异.晨跑的好处与坏处一日之计在于晨...
一要当心“外火”.相关研究发现,人的情绪、心境和行为与天气的关系很大.当气温达到30 ~34 时,胃酸分泌会减少,胃肠蠕动减慢,食欲减退;当气温超过35 ,日照超过12个小时,湿度高于80%时,身体中暑和“情绪中暑”的比例急剧上升.此时,应该避免长时间日晒.外出时,要戴好...
一天中,你可以选择任何时间吃水果,但想要获得最佳能量,你需要知道关于水果的各种真相.比如饭前吃水果影响消化、空腹吃水果会胃痛、经期吃水果易痛经……这些关于吃水果的传言可信吗?传言1:经期不能吃水果,容易痛经真相:选择性地吃水果,有助于缓解“经期综合症”.月经...
