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降血压山楂配决明北京朝阳医院副院长沈雁英:老祖宗给我们留下了很多好的“水伴侣”,我的办公桌上是少不了枸杞、胖大海和山楂的.枸杞水是大家都知道的,明目,强身健体,不过18岁以下的人不要多喝.胖大海是护嗓之宝,喝完后效果就挺明显,但一次不能连续喝超过一个月.趁着这...
很久没换牙刷了?自认为很注意牙刷的洁净,但你可知道,使用了三周的牙刷,其细菌数量就高达百万!《生命时报》综合日本齿科专家的观点告诉你,出现以下3个信号,说明牙刷该换了.日本群马县高崎市丸山齿科医院院长丸山和弘表示,牙刷的洁净程度关乎整个口腔的健康.牙刷使用完...
每到这个季节,总会有一群“腹翁”、“腹婆”们,每天对着自己已经不忍直视的肚腩发愁,于是就有了“腹愁者联盟”.你是“腹愁者”吗?站直,侧立在镜子前,观察胸与小腹的直线角度……什么?只看得到肚子看不见脚?赶紧跟生命君一起加入“拯救腹愁者大作战”随着复仇者联盟2火...
中国是名符其实的“筷子大国”,一则“调查称筷子使用超3个月或诱发肝癌”的消息在网络传播.其实这样的新闻已经不是第一次出,但我们发现,一双筷子用几年依然是很多人家里常有的事.而木质筷子用久以后细菌含量很夸张,建议常换为好.筷子也有保质期多半人家中筷子常年不换藏...
众所周知,要想保持身材,应该做到少吃高脂肪的食物,而最新研究发现,要想减肥成功,吃饭的时间点非常关键.据英国《每日邮报》报道,英国一家节食指导公司调查1000名减肥成功的人,了解他们吃三餐的时间.结果显示,早餐应该在上午7点之后吃,午餐在12点半到13点之间吃,晚餐...
针对周围人对面条营养提出的10个常见问题,我给出了相应的解答,希望能对大家有所帮助.面条越筋道越有营养吗?面条的弹性和面粉中的蛋白质关系密切;而面粉的蛋白质含量及面筋的质量,都和小麦的品种有关.一般来说,面粉中的蛋白质含量越高,在什么添加剂都不加的情况下,它的...
你是否也在苦恼,明明已经很努力节食了,可是体重计上的数字还是慢慢向上走?其实,生活中没注意到的小习惯,可能会让你不知不觉就吃多,日积月累后,用心节制的努力也付之东流了.《生命时报》综合台湾《康健》杂志的报道,总结出几个让你不知不觉吃过量的坏习惯,不妨对照自查...
黑木耳性干味平,能凉血止血,清肺益气.红枣补脾胃虚弱,治血虚萎黄、血小板缺少症等,两者配合,调理气血,滋阴润肺,清热解暑.味道甘美,既有保健作用又有美容效果,并能延缓衰老.食材:黑木耳;红枣;大米;冰糖步骤:1.将黑木耳放入温水中泡发,择去蒂,出去杂质,撕成小...
水果放久腐烂,果蝇不请自来,这一行为背后有一整套精密和复杂的机制.浙江大学生命科学研究院王立铭课题组,通过在实验室中重现果蝇的觅食行为,第一次在动物中发现了一种调控觅食行为的分子蟑胺,没有这种分子,果蝇即使饿了也不会去找吃的.这为我们揭开了关于“吃”的奥秘的...
张女士今年27岁,经常节食减肥,每天不吃早餐,中午只吃一点主食,晚餐以水果代替.半年前,月经开始出现紊乱,月经量逐月减少,由于没有其他身体不适,她一直没有太在意.直到最近两个月出现停经,且伴有潮热、盗汗、心烦、失眠、记忆力下降、乏力等症状,才到我院求助治疗,经...
