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1.多与女性相处. 美国抗衰老研究所的最新研究表明,与女性接触较多的男性寿命更长.幸福的婚姻能改善生活质量,延缓衰老.2.追求更好的物质生活和更高的精神境界. 英国学者研究发现,拥有充足的物质财富和精神财富的人,能享受到营养饮食、良好的医疗条件及丰富的业余生活.而这...
动作一1.双脚开约1米宽,并下蹲,双手手掌合十放在两腿中间,上身稍微弯曲,眼望前方呈准备姿势.2. 深呼吸,身体向上跳的同时双脚并拢,双手向上举过头顶后跳回准备姿势.此动作重复15-20次.动作二1. 收腹正坐,上身稍稍向后仰,双脚向前伸直,双手放在耳朵后侧呈准备姿势.2. 右...
很多人把冰箱当成了家里的“食品消毒柜”,认为贮存在冰箱里的食品就是卫生的.其实,冰箱因长期存放食品又不经常清洗,会滋生出许多细菌.冰箱里的食物虽然外表看起来还新鲜,但是实际上已经变质.对于熟肉类食物在冰箱中的储存时间不应该超过4天.冰箱保存食物的常用冷藏温度...
脂肪肝的发病率近几年在欧美和我国迅速上升,成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病.在某些职业人群(白领、出租车司机、职业经理人、高级知识分子等)中,脂肪肝的平均发病率甚至达到25%.如果一味任其发展,会导致肝纤维化,最终发展成肝硬化或者肝癌.因此,脂肪肝患者切不可掉...
临证治疗哮喘,只要具备“哮喘发作或加重时间在'厥阴病欲解时'”,临床具有“'喘逆上气''烦满'及风木犯肺出现的上热(头面、上胸热或口渴等)下寒(腿脚肤冷、或便溏)之证”两个特点,即可放胆运用乌梅丸.乌梅作为乌梅丸之灵魂药物,必须重用,方能取效.笔者跟随龙砂医...
天气越来越热,大街小巷的姑娘们都开始穿上了夏装.您有没有注意到,衣服上身后的效果差异很大——有的人胸罩能在腋下后背上勒出一道道深沟,有的人腰并不粗但已经有了游泳圈,有的人在短袖之下露出晃晃荡荡的“蝙蝠臂”.捏捏臂膀,感觉松软如棉花;走走路,大腿小腿一起抖动....
饮食的差异导致南北方人在某些疾病上也存在不同———吃粗粮较多的北方人很少得脚气病,患胃病的人也比较少;相反,生活在鱼米之乡的南方人,长期吃白米、精面,得脚气病、胃病等病症比北方多.这里所说的脚气病并不是我们常说的“香港脚气病”,而是维生素B1缺乏病,是一种全...
柠檬水除了我们知道的美白之外,还有一项功能就是减肥.但怎么喝才减肥呢,你知道吗?柠檬减肥的秘密在于柠檬酸的生物功能.柠檬酸又称枸缘酸,在生理学中,提供人体能量的碳水化合物、脂肪、蛋白质三大营养素,通过一系列化学反应代谢为水和二氧化碳,同时放出能量供人体使用,...
八字养生诀 归于“任真”干老师九十高龄时仍照常出诊,半天门诊头不晕,腰不痛,思路清晰;站着做报告2~3小时,精神头不输年轻人;创作期间,经常过了半夜才睡觉;病房在16层楼,一贯不坐电梯;如今年逾百岁,思想仍充满青春的活力.谈起养生,干老认为应当认真向动物学习,坚持...
外媒称,如果你的伴侣睡觉时鼾声如雷,你可能会很想捅醒他,然后再睡.科学家警告说,这种夜间恼人的呼噜声实际上可能是痴呆症的早期预警迹象.英国《每日邮报》4月15日报道,研究人员发现,那些在睡着时有呼吸问题的人出现初期记忆力和其他脑功能减退的可能性更大.在一项令人...
