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虽然大部分汤料是药食同源的药材,吃了也不会威胁到生命安全,但不同的药材有不同的功效,如红参有补气,性偏温的作用,小孩子不建议常喝;沙参玉竹汤偏寒,常喝肠胃不好的也容易腹泻,等等.所以,搭配不当,或不合体质的药材汤要慎喝.这个季节,我们该用哪些药材煲汤呢?广州...
囤积了一年的脂肪想在这短短几个月内迅速燃烧最终达到消失的目的显然难度很大,而那些烧着大把大把银子、打着减脂、瘦身幌子的健身、瑜伽班等课程倘若半途而废也终将在夏天到来之际的同时与魔鬼身材失之交臂.大家在工作与生活的双重高压之下确实很难将有规律、持之以恒的健身计...
健康饮食一直是人们的追求.但一些饮食误区仍然层出不穷.误区一:所有水果一律平等.最健康的水果应该含糖少而膳食纤维高,比如葡萄柚.每天一两只苹果也很好,因为苹果热量低、脂肪少而纤维多,容易让人觉得饱.另一个很好的选择是食用方便的香蕉,它们同样膳食纤维很丰富.不...
肌肉型小腿,通常被称为“小象腿”和“萝卜腿”,这种腿通常比较强结实,腿围可能不是很粗,但是由于有明显突出的肌肉,所以看起来不够修长纤细.传说中,肌肉型小腿是最难瘦下来的类型,无论是运动还是节食,粗壮的小腿永远无动于衷,被评为最令人绝望的“瘦不下来”的身体部位...
日常生活中,饮食问题与我们的健康息息相关.俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点10种每日必吃的健康食物,每天进食可轻松获得健康好身体.1.浆果浆果的类型并不重要,因为所有浆果都是健康食品.浆果不仅热量少,而且含有大量的抗氧化剂以及纤维和维生素.2.绿茶以绿茶代替咖啡可助...
北京读者王女士问:有人说,紫菜和海苔是同一种东西,不知道是不是真的?它们在营养上有区别吗?上海海洋大学食品学院水产品加工及贮藏工程系主任陈舜胜答:其实,海苔就是由紫菜加工而来的.紫菜一般生长在浅海岩礁上,颜色有紫红、绿紫及黑紫,但干燥后变成紫色.紫菜经漂洗、...
一、放弃自己的梦想真正的爱情不会让你在男人和梦想之间做出抉择.一个女人永远不应该为了男人放弃自己的梦想.二、改变自己的信条每个人都有一套不同的道德观.他应该足够尊重你的选择,即使在某些地方他并不赞同.如果他爱你,不会试着改变你.三、改变自己的外貌只是因为他喜...
一、吃主食不会胖我国一直提倡以谷类为主,米饭、馒头、面条成了我们一天中脑力、体力活动所需要的大部分能量来源,其主要供能物质是碳水化合物.有人会想,既然碳水化合物是提供能量的主力,那每天少吃,甚至不吃,不就达到减肥目的了?而在人群研究中发现了有趣的现象:给人们...
近几年身边熟识的圈子里面不少职业经理人离开东家自行创业,有高管层,也有中层职业经理人,投资有千万级也有几十万级的.但综观下来成功者极少.此现象值得深思,于是在深入调研的基础上有如下结论供创业中或即将创业的职业经理人参考. 首先 归零心态 从职业经理人到创业者的...
在饮食指导上,营养专家似乎更偏爱女性.怀孕时该吃什么,更年期该补什么,有无数文章给出过这样那样的建议.男性的饮食建议应该从以下几方面考虑: 1、豆制品、花生等富含精氨酸的食物.精氨酸是精子形成的必需成分,它可以促进体内一氧化氮的释放,起到放松血管和增加血流的作...
