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合理饮水,能够为人体提供充足的水分,帮助清理体内有害物质,加快新城代谢,以达到瘦身效果.喝水对人身体有益,这是人人都懂的道理,但是有些人因为不知道什么时候喝水合适,而盲目逼自己多喝水而导致水肿.因此,把握正确的喝水时间才能健康减肥哦.喝什么水?1.喝好水减肥禁...
瘦腿最快的方法是什么?到了露肉季节,总有MM会问.空中踩自行车、踢腿、刮腿……8招帮你解决腿部赘肉.拥有一双美腿是许多MM的梦想,但是腿部又是人体容易堆积脂肪的部位.一些MM就常常烦恼,如何减去这些赘肉.别烦了,小编给你支招.照着练,腿肯定瘦.1.空中踩自行车在...
引言:炎热的夏天,不少人总是觉得头晕脑胀,特别不舒服,你有没有想到是脾虚在作怪?中医就医知识提醒:5个严重脾虚症状,补脾很紧急!症状一:舌苔有变化.舌头的变化是脾的外在表现.健康的舌头表面应为红色,看上去很润泽.舌面有一层舌苔,轻薄且非常干净.如果舌头边缘已...
刘大妈是一个高血压老病号,前几天因头痛、流涕到药店买了盒感冒药,服药当天感冒症状虽有所缓解,但却出现头晕等不适.家人为她测量血压后发现,刘大妈当时血压比不吃降压药时还要高,于是送她去了医院.医生经检查后说,刘大妈高血压病情突然加重是她服用含有麻黄碱的感冒药引...
万物生长,阳气生发,固古人形容春季为“有脚阳春”,这时候来养生保健是最适合不过的了.3月26日,在国家中医药管理局举办的“阳春三月话养生”科普讲座上,中华中医药学会学术顾问温长路教授提醒大家,适应冬去春来的季节变化,需从饮食、起居、运动、情志多方面进行积极、合...
一年之计在于春,一天之计在于晨,减肥的最佳时间也是早晨,清早做好了就能开启一天的瘦身活力.并且,最近一项研究表明,每天早上起来晒太阳能帮助降低食欲、减少热量摄入.1.早起的好处:让代谢及早进入高燃脂模式想瘦身的女生可以试着早起去晒太阳哦.早起晒太阳有助于减肥,...
如今微信朋友圈几乎被面膜扫屏,其中不乏亲身做模特,为自己推荐的产品直接代言者.适逢春天气候干燥,又是爱美者喜欢贴面膜的季节.于是,各类面膜搭载着友谊与信任,飞到了众多爱美人士的脸上,使用一段时间之后,也因此带来了诸多皮肤方面的烦恼,其中以过敏红肿、激素依赖性...
脖子疼痛的根源是脖子受寒,筋脉不畅,就像管道,冬天变硬,夏天变软,肌肉受寒变硬时,颈椎排列势必改变.因此,暖颈对于预防和治疗颈椎病很重要.对于治疗颈椎病,我有个暖颈方.法一是用大号热水袋暖颈.用热水袋灌1/2满开水(温度大概为80~90°),裹上两层毛巾,枕着睡觉,...
美国加州大学洛杉矶分校公布的一项最新研究发现,晚饭吃得太晚可能损害记忆,此前也有研究表明,吃饭太晚将增加胃癌风险.而快节奏的高压生活,将国人的晚餐时间一拖再拖.本报调查发现,近一半人晚饭时间有点晚.半数人7点后吃晚饭 “出门前一句'今天我一定早回家,你等我吃饭...
错误的运动不但会削弱减肥效果,还容易变成潜在的健康杀手.运动减肥之前一定要先了解运动3大关键,才能让减肥事半功倍.提升运动效率的3个关键有效运动心率许多人常把“心律”和“心率”搞混.“心律”是指心跳的规律性,快、慢或乱,心律不整会危害健康;“心率”则是指心跳的...
