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糖尿病,中医称为消渴,是现代社会发病率很高的一种疾病.糖尿病的典型症状为“三多一少”:“三多”指多饮、多食、多尿,“一少”指身体消瘦.临床上根据症状的不同及病变轻重程度的不同,将糖尿病分为上、中、下三消.上消,主要表现是口渴,这跟肺热有关.中消,主要表现是多食...
胃肠道是负责人体营养吸收、废物排出的重要消化器官.随着生活节奏的加快及生活结构的改变,现代人养成了很多伤肠胃的不良习惯,使消化道的发病率不断上升.认清这些坏习惯,有助呵护肠胃健康. 一怕不规律.“吃饭没点、废寝忘食”是不少现代人的生活习惯,然而饥一顿饱一顿,...
相信很多MM都知道,想要有效减肥,就应该提高身体内的新陈代谢.如果新陈代谢过慢,就很容易导致我们发胖,因此,我们要避免这些降低的代谢的因素.那到底哪些因素会降低代谢呢?基础代谢率下降的元凶1、过度节食:在医学的研究中,身体具有自我保护的本能.当我们摄取的热量下...
导语:现代人工作压力大、生活节奏紧张,不少人出现“少白头”现象.中医认为,通过补肾养血调理方法可有效应对这种情况,下面推荐三款行之有效的中医乌发食疗方.首乌核桃芝麻煲猪骨材料:首乌100克(中药店有售),核桃、黑芝麻各80克,猪骨400克,生姜3片.烹制:首乌、核桃...
导语:到了年末总是聚会不断,正在减肥的你是不是有点发愁呢?不想错过朋友家人的聚餐,但是又怕吃多了减肥计划失败.去年一年也都没少尝试节食、运动,但是还是不瘦,到底肿么回事呢?减肥减肥越减越肥,该运动也运动了,该节食也节食,但是为什就是瘦不下来呢?针对姑娘的忧伤...
第1步:避免致癌物. 至少做到两点:一是戒烟,二是涂抹防晒霜.每天太阳直晒别超过15分钟,外出务必涂抹防晒霜,以防止皮肤癌发生.第2步:改变饮食模式. 良好的饮食模式包括:多喝水;避免暴饮暴食、毒品或药物、酒精、咖啡因等;限制热量摄入,饭吃七分饱;多吃富含欧米伽3...
不少人存在这样的误区,认为吃素肯定可以降血脂.殊不知,即使过上数个月“苦行憎”的生活,甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇(坏胆固醇)仍然偏高.这是怎么回事呢?不是少吃油脂就能降血脂了吗?专家表示,事实上素食确实有利于改善血脂异常,但只靠吃素,并不一定能降血脂.人体...
零号美女成为今日的审美标准,可背后有多少健康隐患你清楚吗?何必羡慕那些骨瘦如柴,一起来看看过瘦有多么可怕!胃下垂 你觉着这样的她还高贵吗? 一、可怕:胃下垂! 不要再羡慕你身边那个总是一吃就饱,几口米饭就能应付一顿午餐的女同事了,只有她自己明白,她的胃每天在经...
小分子胶原蛋白抗衰老 谣言追踪:年初,艺人林志颖凭借“逆生长”成为人们热议的话题.在他公司推出的产品中,有一款以“小分子胶原蛋白”为主打原料的胶原蛋白饮品,林志颖称自己不老的秘密就在于此. 专家解读:美国普度大学农业与生物系食品工程专业博士云无心表示,水解胶原...
长期吃快餐的危害
