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中医认为,丝瓜性凉、味甘,具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效,并可治疗诸如痰喘咳嗽、乳汁不通、热病烦渴、筋骨酸痛、便血等病症.清热化痰;凉血解毒.主热病身热烦渴;痰喘咳嗽;肠风下血,痔疮出血;血淋;崩漏;痈疽疮疡;无名肿毒;水肿.丝瓜...
11月8日是今年的立冬日,立冬是表示冬季开始,万物收藏,避开寒冷的意思.在这个特殊的日子,你该这样进补.立冬园林尽扫西风去惟有黄花不负秋节气词典:立冬时节,太阳已到达黄经225°,北半球获得的太阳辐射量越来越少.我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始.《月令七十二候集...
清晨是燃脂的好时候,但是这时大家都要忙着出门上班,抽出较长的时间来运动减肥.那早上要如何减肥?其实每天早上只要坚持做3件事,就能轻松享瘦.1.起床伸懒腰每天用不着急着下床,允许自己赖几分钟床,做几个伸懒腰动作.伸懒腰运动可以调整姿势,预防支撑内脏的肌肉衰退和内...
1.体重莫名骤减体重在几个月中明显降低,而且原因不明,应注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌.2.发烧几乎所有的癌症患者在发病及治疗的某段时间,会因为免疫系统受影响而发烧,一些癌症还伴有疲劳等症状.3.疼痛大多数情况下,疼痛是癌症扩散的一大症状.不过,骨癌和睾丸癌早期就...
1.不宜饱食或空腹洗澡:在饱食或空腹的情况下会影响消化功能,饭后立刻洗澡会妨碍食物的消化吸收,容易疲劳、头晕,甚至虚脱.2. 不宜太勤:人的皮肤最外面是角质层,在干燥的冬、春季,人们出的汗量减少,空气十分干燥,自动脱落的角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,如果洗澡...
大家知道,控制热量摄入能够减少热量过剩转化为脂肪,因此,为了好身材,一些人开始对摄入热量锱铢必较.为了减少一天饮食热量,一些人在晚上不吃主食只吃水果.这样的方法是否真的有用呢?晚餐只吃水果能减肥吗?水果的热量低,晚餐不吃主食只吃水果确实能减少热量的摄入,但是...
今早,北京一场突如其来的大雪,让人提前感受到了冬意.11月8日是二十四节气中的立冬.立冬意味着冬季的到来,天寒地冻,人们饮食的热量已开始逐渐增加.“贴秋膘”的习俗刚过,冬季“进补”又给爱吃的伙伴提供了另一个无法减肥的理由.但有人不禁要问:现在人营养都那么好了,...
晚上八点后吃东西容易发胖,这是流传已久的一种说法.很多人将之作为减肥的金科玉律.上班族忙完一天的工作,回到家里做饭,饭做好了,时间也接近晚上八点了.八点后不吃东西对于早出晚归的上班族是很难做到的.晚上八点后吃东西不一定会长胖在晚上新陈代谢会有所减缓,并且晚上...
在人体热量来源的营养素中,碳水化合物占了最大的比例.专家认为,均衡的饮食中碳水化合物所提供的能量应达一天摄入热量的60%左右.由此可见,碳水化合物于人体健康的重要性.人之所以会肥胖主要是因为摄入热量过多,而所消耗的热量不足.为了平衡热量的摄入与消耗,人们通过控...
每年秋冬季,都有很多女性因手脚冰凉特别怕冷到医院就诊.这种情况在医学上称为“冷感症”.女人怕冷,主要有三个原因.甲状腺分泌不足甲状腺素有“生热”的作用,能使人体基础代谢增高,皮肤血液循环加快,增加热量.甲状腺素分泌不足时,由于产热少,所以怕冷.而甲减患者,因...
