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健康养生,秋安勿躁秋
天天气转凉,气候干燥。人们如受风凉,易引起头痛、流泪、咽干、鼻塞、咳嗽、胃痛、关节痛等一系列症状,甚至旧病复发或诱发新病,医学上称之为“秋燥综合症”。本文介绍几种秋天常见的小疾病及防治方法。
切记:老人防跌倒
跌倒这事儿,看来很普通,可对于老年人和骨质疏松患者来说,那简直是不能再糟糕的事儿了。特别是有些患有骨质疏松的老人,人看起来还健康;但是一旦突然跌倒,极易发生骨折卧床,甚至可能致残、死亡。因此,对于骨质疏松,一是治疗,二是防跌倒,两点都重要。
疲劳的现代研究
疲劳的发病机制不仅是中枢内分泌系统失调的单纯作用结果,其涉及神经-内分泌-免疫网络的功能协调,并且其形成是从初始感受器经过脊髓、中枢神经、特定功能脑区、呼吸以及循环系统,最终到达终端线粒体的一个周而复始的循环链式反应。
古老的八段锦
八段锦源于古代导引术,经过历代道家、医家的不断改良,现在已成为经典的中医养生功法。
要运动,也要保护膝盖
有些人认为运动对身体有好处,只要能坚持,就应该尽量多动,并且当关节出现疼痛表现时,更应该坚持活动。但事实上,运动医学科门诊接诊膝盖疼的患者也是越来越多。尤其是那些关节疼痛时还咬牙运动的人,关节情况越来越糟,这是发生关节软骨损伤了。
痛风或高尿酸血症的饮食指导
痛风是由于长期嘌呤代谢障碍、尿酸(嘌呤代谢的最终产物)生成过多或排出减少引起的尿酸堆积,堆积部位主要集中在软骨、软组织、肾脏及关节处。
针灸、太极练、瑜伽,非药物手段能治常见疼痛
美国国立卫生研究院下属的国家补充和综合治疗中心(NCCIH)日前发布报告称,一些在美国颇受欢迎的非药物治疗手段,如太极、针灸、瑜伽等,确实是治疗或缓解慢性疼痛疾病的有效手段。
高强度用眼一小时,叶黄素会减少2%?
国庆长假想出去看看大好河山。秋高气爽,想登高一览宜人秋色。可这一上了年纪,眼睛就不好使了,哪还有什么心情看风景。所以到了老年,爱护眼睛,成为不容忽视的一个环节。
鱼油的秘密——怎样挑鱼油
如果你的目标是抑制或防止炎症,例如疼痛肿胀,则普通的鱼油或含有更多的EPA的鱼油可能是更好的选择。含有较高EPAω-3补充剂可以用于改善诸如抑郁、情绪波动,躁狂抑郁症等问题。如果你想提高大脑功能,如提高记忆力,可以考虑补充含较多DHA的鱼油
从对待氟喹诺酮类药物看中美药品管理重点
氟喹诺酮类药物在中国上市的口服和静脉应用的有诺氟沙星、培氟沙星、氧氟沙星、依诺沙星、环丙沙星、洛美沙星、氟罗沙星、左氧氟沙星、司帕沙星、克林沙星、加替沙星、芦氟沙星、托氟沙星、那氟沙星、莫西沙星、司氟沙星、吉米沙星等。
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