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很多人都知道,不吃早餐,对健康不利!但很多上班族因为各种原因,早已将饼干、面包或其他零食等作为早餐的主力军,随意吃一口就上班了.养分专家称,单纯的苏打饼干、面包等干食不宜作早餐,由于这种干食以谷类居多,缺乏优质蛋白,只能供给短时间的能量.所以,早餐一定要有主...
做了妈妈后,很多习惯都会改变.放假陪宝宝,逛街看童装,参与最多的话题也大多是育儿经.很多妈妈都说宝宝体检超高、超重,很担心营养跟不上、骨骼发育的不够好,担心缺钙.那怎样正确的给宝宝补钙呢? 1.补钙时一定要同时补充VD,促进钙在肠道的吸收和利用,理想的补钙方法是...
假期一到,很多人都会趁着难得的休息时间好好计划、放松一下:有的结伴出游,浏览祖国大好河山、品尝各种美味小吃;有的会亲朋好友团聚,享受团圆的同时,美食也是每天餐桌必备.不管哪种计划,节后综合症都是避免不了的.身体上的疲惫,补充睡眠、养足体力后就会好很多;可肠胃...
一日之计在于晨!.很多人由于喜爱睡懒觉,或者觉得准备早餐太累,就干脆不吃早餐,或者忽略了早餐的质量.这样错误的做法,会使想减肥的人反而增肥,想认真工作学习的人,莫名的降低了工作、学习的效率.早餐是一天三顿饭中最重要的一顿.原因很简单:每天夜晚,身体都要消耗能...
现在的人怎么了,病人如此之多,,,,,,,未来十年,中国将出现癌症井喷,中国33%的家庭将耗尽所有的积蓄,到底是谁偷走了我们的健康? 我们把所有的空闲时间用来休息,却总是感觉疲劳. 医院的楼盖的一年比一年高,可是病人却越来越住不下了,医院的设备一年比一年先进了,...
现在的人怎么了,病人如此之多,,,,,,,未来十年,中国将出现癌症井喷,中国33%的家庭将耗尽所有的积蓄,到底是谁偷走了我们的健康? 我们把所有的空闲时间用来休息,却总是感觉疲劳. 医院的楼盖的一年比一年高,可是病人却越来越住不下了,医院的设备一年比一年先进了,...
社会在发展,时代在进步.越来越多的新词儿进入到现代人的意识中.养生,也成为了追求生活品质的一种象征,但对养生真正理解的人却少之又少,其中充斥的大多是误解、片面、夸大和盲从.其实,养生就是让生命和谐、有序的特点更好的显示出来,让生命力更加旺盛.养生的目的不是为...
2014年,注定是焦点聚集的一年!马航事件、世界杯、亚运会,还有一件和每个人的生活都息息相关的:空气污染!2014年的上半年,雾霾牵动着每个人的神经,各色各式的口罩布满了大街小巷!世卫组织的最新一项研究表明,2012年全球约700万人死亡与空气污染相关.这一数据是先前估...
百善孝为先!孝敬父母自古以来就是中华民族的传统美德.即使是万事万物新兴发展的今天,这一观点也一直被人们所倡导着.特别是2013年7月1日新出台的法律也明文规定:子女不常回家看望老人将属违法.让孝敬父母有了更神圣的法律意义. 其实,很多子女还是关爱父母的,只是有些人...
水,是人类的生命之源,对人体是至关重要的!人每天需要大量的饮水,人体就是一个大的过滤器,每天通过新陈代谢,清楚体内垃圾.但,就是这样和我们生命息息相关的资源,目前却存在着巨大的安全隐患.工业的快速发展,使我们现在的生活用水得不到保障;桶装水卫生情况的频频曝光...
