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与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:美国爱荷华州立大学一项权威研究显示,每天跑步5分钟,不论速度快慢,可將死亡风险降低30%.对于很多希望坚持锻炼却苦于没有时间的人来说,这一研究将鼓励他们开始跑步或坚持將跑步进行到底.【...
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:健康的睡眠对每个人的生活质量至关重要,然而全球有无数人受到失眠的困扰.很多人求助于安眠药,但又苦于安眠药带来的各种副作用.本帖告诉你怎样运用更天然更健康的方法,不吃安眠药也能睡得香....
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:虾青素是从磷虾油中提取的,它是当今美国最火爆的保健品,以及世界上最强的天然抗氧化剂,可预防动脉硬化,防止心脑血管堵塞;减少自由基对关节的损害,减轻关节肿胀、疼痛;防止紫外线辐射,阻止...
与您及时分享美国最新生活艺术、心灵鸡汤、健康资讯、养生信息和生命科学! 摘要:晚风有点凉了,“摄影师”们沿着河岸继续前行,用手中的相机定格一个个美丽动人的瞬间:水中浴女、出浴新妇、醉醺醺的小伙子、念经老人……藏人以最质朴的生活态度,写意着世界屋脊的诗情黄昏.最...
与您及时分享美国最新生活艺术、心灵鸡汤、健康资讯、养生信息和生命科学!摘要:拉萨河,生命的河!作者亲历西藏沐浴节,用其独到的视角,优美的文笔,翔实的叙述,揭开了此一高原传统节日的神秘面纱,深切体会到藏人在沐浴生命的季节里返璞归真、坦诚身心、回归自然的生活态度...
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:现代社会,「微信族」过度使用眼睛,导致视力下降、怕光、流泪等症状,美国临床医学称之为“Computer Vision Syndrome”(电脑视力综合症).若不采取措施,还会导致更严重的眼疾,本帖是护眼养眼...
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:当今美国乃至西方社会盛行“自我完善”、“自我照顾”、“天然疗法”的理念.女人要对自己好,欧美各国女性普遍采用补充植物性雌激素(Phytoestrogens)的方法来减轻经期不适,延缓更年期,留住青...
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:你上楼梯、搬重物、情绪激动时胸痛、气喘、冒冷汗吗?在美国,每年约有110万人经历一次心脏病发作.心脏病虽然可怕,但是如能发现先兆及蛛丝马迹,采取全方位预防措施,也许可以救自己或他人一命...
与您时时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:在这个心燥气浮的年代,你是不是应该有一间内心的小屋呢?它可能只占一天时间的1/24,但当你卸下种种怨气、虚荣、奢望梳理心情时,却会更接近内心的真实.再者,当你面对触手可及的生活,会不会有...
与您及时分享美国最新健康资讯、养生信息、生命科学、心灵鸡汤和生活艺术!摘要:随着瑜伽在欧美逐渐流行,西方科学家们已经开始分析这个源于古老东方的运动,他们提供了关于瑜伽如何促进健康、治愈疼痛和抵抗疾病的具体证据.【美国贝佳养生Club】专栏作家维禾编撰练习瑜伽的人...
