众所周知，卵子质量对于试管婴儿成功率非常重要，它直接影响到试管婴儿能否配出足够数量的高质量胚胎，如果没有高质量的胚胎，那么试管婴儿的成功率是无从谈起的。 今天爱心国际试管助孕顾问就给大家来分享4个能够提高卵子质量的小妙招，帮您在试管前养出最好的卵子！

在做泰国试管婴儿前，需要做好身体调理，通常来说，医生会在饮食上提出以下建议：

1、试管前男女方都要吃叶酸、维E，以提高精子和卵子的质量。如果女方年纪大，或者卵巢功能欠佳（FSH高于9），吃点DHEA（有子宫肌瘤不要吃）；

2、坚持每天喝黑豆浆，豆浆能促进子宫内膜生长，多吃深海鱼虾、海参、多喝鲫鱼汤，多吃榴莲；

3、坚持每天喝蛋白粉；

4、多吃蛋白质高的食物卵泡会长的好，如：牛奶、黄豆、鱼、虾、蛋类等；

5、坚持每天吃红枣煮鸡蛋，红枣补足血气，鸡蛋补充蛋白质，这两项是身体的基础；

6、另外度绝咖啡和茶，因为试管前后要吃药，这些东西会影响药效；

1、进入试管周期前每天跑步、快步走或者跳绳30分钟-1个小时（避开月经期），血液循环对生殖系统和胚胎着床非常重要；

2、每天坚持泡脚，方法是：水温约41-42度，水要没过小腿，时间大约30分钟，泡到出汗为止，直到移植前一晚；

3、做试管前不可以减肥或者增肥太多，这样的话身体会去处理体重的变化，无暇迎接你的小生命；

药品是最直接最有效的调理。主要是调理卵泡质量，增加试管成功率。

1、DHEA

作用：调节子宫环境，增加内膜厚度，增加精子活力度。

2.精氨酸

作用：调节子宫环境，增加内膜厚度，增加精子活力度

3.辅酶Q10

作用：保护卵巢功能和精子活力，男女双方都可以吃。

4.勃锐精（粉色女版）

 作用：可以提高优质卵子的质量和数量，改善卵子数量和质量。

心态情绪这个“软实力”是不可忽视的隐性因素，关键时刻起着决定性作用。都说乐观的人做什么都比较容易成功一些。做试管最忌讳的就是胡思乱想，总是用负能量影响自己，本来卵泡都长得挺好的，又担心移植不着床的问题；本来数值都挺高的，又害怕验孕的时候一场空。以平常心对待，在泰国边试管边旅游，放松心情，安心去做试管就好。

保持愉快的心情，以乐观的心态去做试管，不管是成功还是失败，都能从容应对，这个对成功与否也是非常重要。

以上4个提高卵子质量的小妙招您都记住了吗？由于每个人的身体情况都有区别，试管前的调理方案也是因人而异的，如果您近期有做泰国试管的打算，可以咨询爱心国际试管助孕顾问，我们会根据您的身体状况，为您提供个性化的调理指导，将身体状况调理到最佳状态再进入试管周期，以达到最大成功率！