不知道大家都没有听过这样一种症状，叫做健康食品强迫症/健康食品厌食症。英文是Orthorexia Nervosa。
根据字面意思也很好理解。
就是说，对食物的质量和要求极高，一定要选择特别健康的食物。
同时，因为特别关注食物，所以每天花大量时间来思考自己吃什么。
并且，关注各种养生文章，找到证据来证明自己吃的食物是健康的。
跟别人谈论饮食的时候，会很有优越感，甚至批评别人的饮食。
在网上也有很多这样的例子。
比如：有个50多岁的大叔，因为坚决要贯彻落实“草本健康饮食”的理念，3天没喝水！导致出现阴离子间隙代谢性酸中毒、严重恶心，最后被抬进了急诊室。
还有个30岁的女性，因为坚信自己肚子里有寄生虫，所以她觉得她只能喝椰子水。最后的结果就是体重严重不足，低钾血症，脱水，而且严重危及生命。
还记得之前女明星吴昕一口气吃9种保健品，结果引起伤肝的事情，小编相信许多人即使没有以上例子里那么夸张，但这种心态多少都会有。
美白口服液，阿胶，清汁，葡萄籽，胶原蛋白，甘草片，综合维生素，鱼油，护眼丸......
最后活生生吃出了肝损伤！
而且我们基本可以锁定是那种生活环境较为优越，事业家庭有成的人。毕竟他们会更加在意自己的身体状况。
一方面，大家对于希望自己身体变得健康的心理需求是绝对的刚需。另一方面，很多不法份子也正是利用了这一点心理，为自己敛财。
那么这种心态应用到减肥上也是一样的，总是有一些女性嚷着要减肥，觉得自己瘦了之后才能有自信，期望通过控制饮食，能让自己对生活有掌控感。
严重的情况就是不少人患上厌食症，瘦骨如柴。
还有被骗，
比如最近的这个新闻：
（来源：今日昆士兰）
近日，武汉警方破获了一起涉嫌制售假药的案件，3名嫌疑人被抓获，现场搜出上万粒“减肥胶囊”，涉案价值近50万元，涉及我国十余省市。
据说是一名姓林的女士在淘宝的一个店铺发现一个被很多人推荐的Swise
品牌旗下的一款瘦身减脂药，叫Magic Pill.
林女士满心欢喜的服用了所谓的Magic Pill，没想到却腹泻不止，感觉浑身乏力，路都走不稳了...
直到警方介入调查，才发现，这款减肥“胶囊”里实际上只含有两种非常简单的成分：
大量的面粉和一小部分泻药...
原来是泻药起了作用，却让消费者误以为是减肥药起了作用。
这些假药的成本也低的可怕，每颗不足0.2元，一瓶(50颗)药却卖500元至1000元不等，利润超过百倍。
三人从去年9月份开始制售假冒减肥药，对象均为年轻女性，并谎称该药是在澳大利亚通过天然绿色产品合成，减肥效果十分明显，截至被抓捕前，已销售获利50多万元人民币！
利润其高的造假减肥药也不是什么新鲜事了。
造假减肥药的利润高达9000%！
女生这种神奇的生物，可以为了减肥吃些什么稀奇古怪的东西呢？
听说吃屎能减肥
麻省总医院最新研究发现，将瘦子大便里的细菌移植到胖子肠道里，就可以达到减肥的效果。
简单的将就是让胖子吃掉已处理过的瘦子的大便来达到减肥的目的。
那么你选择继续胖着还是吃屎呢？
听说吃蛔虫能减肥
在一则张大大的采访中，他爆料某知名女星靠吃蛔虫减肥，而且还不是一般的蛔虫，而是“智能蛔虫”。
据说这种虫子吃下去后不会被胃酸腐蚀掉，而是进入你的肠道中，当在体外吹起专门配备的小笛子的时候，蛔虫就会在你的体内跳舞，并吃掉你吃下去的食物，从而达到减肥的目的。
真的不是把有害的蛔虫吃进肚里了么？难道也不怕有什么安全隐患？
澳洲保健品频繁被爆丑闻
2018年7月，国际主流媒体纷纷发表了一篇文章，瞬间引起各国医学专家的讨论
（businessinder报道）
（BBC报道）
英国一项研究表明：鱼油中含有的Omega-3 鱼油几乎无助于预防疾病
很多人都知道，鱼油的保健作用就是降低心脏病，中风和其他心血管疾病的几率，但是现在这项研究却推翻了所有人的认知。
据悉科蓝（Cochrane）合作组织的研究人员研究了10万个参与试验的人，发现鱼油能防止心脏病的证据非常少。他们表示，通过摄入“欧米伽－3”而得到切实益处的机会只有千分之一。
此报告主笔，东安格利亚大学的霍珀博士（Dr. Lee Hooper）表示：“报告提供了充分的证据，显示摄入长链‘欧米伽－3’（鱼油、EPA或DHA）保健品不会对心脏健康有益处，也不会降低中风或者任何原因导致死亡的风险。
上个月，澳洲媒体9News报道，澳洲部分保健品出事了！热销保健品可能会诱发肝功能衰竭。
这一次《60分钟》节目组采访了一位澳洲顶级的肝脏移植专家，得到的结论是部分热销保健品中含有的——
缬草和绿茶提取物，
能够诱发肝脏衰竭！
换言之，澳洲部分保健品主打的纯天然植物草本精华是身体的催命符。节目组采访了数位受害者中的两位，他们就是相信了澳洲保健品的效用，结果肝脏衰竭，差点死去。
我们其实都知道真正可恶的，是那些以健康之名，行敛财之实，并且不顾消费者安全的保健品企业，因为他们抓住了人们最大的软肋——焦虑。
保健品，成了人们面对焦虑的安慰剂。让人们以为只需要一点，就能弥补自己曾经熬夜，喝酒所带来的身体伤害。
然而大多数情况，却无济于事。
因此，有病就赶紧治病，缺营养就去调整膳食。保健品既不能当饭吃，也不能当药吃。
再附加一点丁香医生给想要减肥人士最安全的建议：
丁香医生权威认证：
无面粉饮食减肥法
仔细看食谱就会发现，虽然无面粉，但主食还是要吃的，将主食换成了杂粮、薯类、豆类。
零食的挑选也要戒面粉，基本配方表中含有小麦粉的，就默默放下吧。嫌麻烦的可以直接买点坚果、水果、奶制品。
肉类告别油炸，避免裹面跟挂糊，面糊勾芡的也PASS。
（食谱举例）
编辑：Oilee
资料来源：新氧，澳洲微报，丁香医生，网络
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