很多朋友都会问我，月见草、蔓越莓都有调节内分泌、抗衰老、抗氧化、护肤之功效，那么我到底改选择什么了？今天就给你们做一个详细解剖吧。以后大家就可以根据自己所需，选择相应的产品了。

Blackmores月见草油190粒
blackmores月见草是牛尔老师力荐的产品之一。
月见草本身就是一种很有药用价值的植物，在这里我就不一一介绍了，而当blackmores推出月见草油后，更被视为女性保健品的魁宝。然后，这是国人的一个误区，月见草油，并不单单是女性的专利产品，他反而对众多男性也有很大的帮助。这点下面会提到，先说说你们关注的，对于女性的功效。

主要功能如下：
-减少黄褐斑，粉刺：口服或者涂抹均匀能使皮肤水润光泽，更有活力
-促进心脑健康：富含γ－亚麻酸可清除血液中的油脂
-皮肤细腻：促进新陈代谢消除肿块：丰胸挺乳
-润肠通便：有效缓解便秘
-调节内分泌：含丰富脂肪酸，缓解经前不适症，有助于保养卵巢

月见草油的作用
-它可以舒缓湿疹、改善皮肤异常症状
-维护健康的皮肤、头发及指甲
-协助调节和二门平衡，供给女性各种不同年龄的要求，以疏解经前症候群与更年期的障碍；
-协助糖尿病患者控制一些并发症的发生，尤其是神经病变，视网膜病变，心血管病变等；
-改善气喘、国民于风湿性关节炎；
-减肥，籍由粒腺体产生能量消耗，降低脂肪堆积；
-除了康发炎作用外，还具有降低凝血反应，预防血栓形成的作用。

月见草油之神奇功效
-月见草油对女性经前综合症（PMS）之功效。
十五岁至五十岁的妇女中,据统计有高达百分之四十人有不同程度的经前症状,主要表现在经前的1- 2周，腹胀、腹痛、焦虑、情绪起伏、乳房胀痛或非常松软、关痛、失眠、脸上出现皮疹或痤疮、性冷淡。
严重经前综合症妇女当服用月见草油1000毫克一颗,每天两次,症状就能有效改善.另一功效是使平常怕冷的女性,增加对寒冷的抵抗力,不会四肢冰冷.

月见草油对更年期综合症之功效
更年期是生理上卵巢功能衰退导致雌激素分泌减少，主要表现为失眠、紧张、暴躁、情绪低落、脸部发热潮红多汗等，更年期妇女补充天然月见草油可平衡内分泌失调，缓解更年期症状。

月见草油与湿疹,气喘和过敏的关系
若幼儿患有湿疹,气喘和过敏之症状时,可用月见草油涂抹于皮肤较嫩之处,例如腹部和大腿内侧.因吸收较好,可改善许多症状.而成人可用口服月见草油的方式,改善特异性体质患者的过敏反应。

月见草油与过动儿的关系
月见草油可直接提供γ亚麻油酸及丰富的必需脂肪酸,而使过动儿症状获得极大改善.每天早晚口服一颗月见草.食用月见草油对过动儿绝对有助益。

月见草油与类风湿性关节炎(RA)之关系
月见草油所含丰富的GLA是PGE1的前驱物,类风湿性关节炎患者服用之后,在体内可直接合成为PGE1,可抑制Lysosomal酶的释放，并刺激免疫系统的T淋巴细胞,促使自体免疫功能正常,只要患者本身的免疫功能回复正常,发炎因子受到抑制,类风湿性关节炎的病因就消除了。

其主要热卖点：
月见草油VS痘痘
大多数女生都会有长痘痘的烦恼。就算过了青春期，还是有不少女生经常会长痘。而且一般是好一阵坏一阵，还喜欢长在相同的位置。
在快来例假前的几天，就会冒好几颗大痘痘，等例假走了，好不容易快好了。下一次来例假，又冒了出来，于是就总好不彻底。
女生长痘哦，最主要的原因是体内内分泌失调。内分泌失调的成因很复杂，往往是由于压力，或者是长期面对电脑、或者是焦虑、节食导致营养不良等多种原因。这些多种原因导致了我们的皮肤缺乏必要的营养，于是出现长痘、粉刺、过敏、有湿疹等现象。
著名的芳疗大师台湾的金韵蓉老师说：“当你感觉皮肤特别干燥，无论采取了什么保湿措施都没用时，那么不要怪你所使用的产品没效果，可能，你的心里更缺水”。这就是情绪对于皮肤的影响了，而且充分说明此时的皮肤还缺少必要的营养。
月见草胶囊中的γ-亚麻油酸和亚麻油酸是特别好的物质，它们可以调节我们体内的内分泌，令我们的皮肤变得光滑、给予肌肤必要的脂肪酸，提亮我们的肤色，而之前又说月见草胶囊是特别好的情绪调节物，所以大家想一下，皮肤所需要的养份充足了，人的心情又好了，皮肤哪有可能不变漂亮？

月见草油VS肥胖
许多女性都有节食的习惯，也都会有共同的现象。无论你之前节食节得有多成功，减了几斤，卓有成效，但往往一快来例假，你就变得对于饮食的节制一点掌控能力都没有。平时克制不吃的甜食、肉食，突然象变了个人似的，快来例假前，变得什么都想吃了，于是之前的减肥成功毁于一旦，而例假结束后，又开始自责、疯狂的节 食，快来例假时，又变完蛋，如此恶性循环。导致体重居高不下，始终无法减肥成功，而且还令身体机能及皮肤变得很差。这也是经前综合症的反应之一，是由于我们体内的雌激素及荷尔蒙在例假快来时变得不正常导致的。
而月见草胶囊可以解决这个问题，令我们的体重不再忽高忽低，大起大落。动荡的体重对于人的身体及情绪也会造成很坏的影响的。月见草是人体合成各种激素、前列腺素、荷 尔蒙...等内分泌物质的重要来源，补充月见草也间接维护了内分泌物质的平衡，你的内分泌正常了，你想胖也难

综上所述，月见草对于调节内分泌这块，是效果显著的，因此很多女性都会认为月见草只能是女性吃的。这个也不难理解。

如果是想要调节内分泌、缓解经前综合症、更年期综合症、缓解痘痘达到美肤、瘦身防止脂肪堆积的效果的，选择月见草。
所以，可以买来跟麻麻一起吃。我们都希望麻麻不要老。

至于月见草油对于男性的功效，其实上面都已经带着说到了。由于月见草油对于调节体内雌性激素及改善经期综合症等效果被过度神话了，因此而产生了月见草油只适合女性吃的误区。事实上，在国外药方经常看到男性和中老年购买月见草胶囊。月见草本身并非一种激素，和深海鱼油一样，都是属于极多元不饱和的必要脂肪酸，在体内代谢的过程中会取代易让体内生长的发炎性内生性的因子，如前列腺素。白血球三烯以及印发凝血反应的凝血，并能进而降低动脉血管硬化的几率。

因此，月见草油一瓶190粒，可以跟家里所有人一起吃，我觉得还是超级划算的，性价比超级高。

Swisse Cranberry高浓度蔓越莓胶囊30粒
号称女性红宝石，在澳洲，人手一瓶。说实话，国外女性会比国内女性更重视自身的健康。我们常常会认为是药三分毒，其实这通常说的都是治疗性的药物。澳洲之所以是保健大国，是因为他的保健品全部都是通过极其严格的审核、审查，才能出现的市面上的。
而国内的保健品，你们懂得，大都都是要么是打擦边球，要么就是潜规则上市的。
保健营养品，我还是建议买澳洲的。

蔓越莓本身对于女性的帮助是非常之大的，而swisse蔓越莓是世界上蔓越莓含量最高的。40年的临床验证，蔓越莓绝对是女性必备。
很多朋友都认为，蔓越莓单纯是吃妇科的，没结婚的就不能吃，这是个理解误区。
不管是婚前还是婚后，不管是已育还是未育，保护子宫，提前预防妇科疾病，是每个女性必作的功课。

梅艳芳、阿桑，越来越多的明星因为工作的关系，忽略对自身身体健康问题的关注。等到要去治疗的时候，早已是病入膏肓，回天乏术。

越来越多的白领，工作压力大，白加黑、6加一的工作模式，实在是家常便饭的事。因此白领是膀胱炎及妇科病的高发人群。憋尿对于女性来说，比男性来的频繁。往往更多的女性，会憋尿到没知觉，甚至等到帮光疼了，才会想到去解便。

再来说说已婚已育的女性。蔓越莓无疑是对这列人群帮助非常之大。现在也有更多的已婚已育的女性开始关注自己的个人健康。

因生育关系，子宫或多或少是会受到相应的损伤，白带变多、有异味，这种事自然是常事。同时，顺产后的女性，更加容易得妇科疾病。再加上该有正常的夫妻生活，那么，如果不好好保护自己，提前做好预防，迎接你的必定是各种妇科疾病中的一项，或者是两项以上。

另外因为生产关系，盆骨被撑开，盆底肌肉会松弛，也就是我们常说的阴道松弛。长期服用蔓越莓，可以达到收紧盆底肌肉的功效。
蔓越莓还有明目的作用，对于视力，也有很大的帮助。
另外，蔓越莓有抗氧化，祛斑，美白的美服效果。
它能够帮助 对抗 膀胱炎 乳腺癌 子宫癌 幽门螺旋杆菌 胃癌。
所以，说蔓越莓是女性的红宝石这个是当之无愧的。

说了那么多，总结一下
婚前女性，或者是快更年期的女性，在妇科没有出现问题的情况下，选择月见草油。
已婚已育女性，先选在蔓越莓调理妇科，调理好了，就可以服用月见草油达到抗衰老、缓解经前综合症、调节内分泌。同时，还可以涂抹于宝宝湿疹处，有治疗湿疹的作用。还可以给三高人群服用，降低胆固醇，预防心脑栓等疾病。