要说到祛湿，可真的是个话题！看看身边的人，有几个在看中医时没有被医生说体内有“湿气”的？所以，很多人也经常问我：“体内湿气重该吃什么保健品？”我想说，要真能有一种“祛湿”保健品，谁吃了都能祛除体内的湿气，那就堪比“神药”了。“一湿难去”不是说说而已，祛湿，真的不是靠某一种保健品或者某一种药可以轻易做到的。

平常生活中，有哪些常见的症状可能和我们体内的“湿气”有关？

脸色“蜡黄”，用什么护肤品都没用！

有些网友咨询我说：“我吃了某某美白产品，用了某某美白精华液，为什么感觉身上白了，但唯独脸色却依然很黄呢？和脖子都有色差…”

中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时面部就容易出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。

另外，湿气可以让身体进入一种很虚弱无力的状态，会导致很多毒素代谢缓慢，进而影响肝功能的解毒，因此脸色就会持久发黄…有些人面色除了发黄还发黑发暗，而这些都可能和体内积存的湿气有关。

体质“虚胖”，怎么减肥都难见效果！

还有一些成天把“减肥”挂在嘴边的人，说自己没吃多少东西啊，甚至是胃口不好，根本吃不下什么东西，但体态反而一天天发福，其实这就是所谓的“虚胖”。如果你同时伴有经常性腹泻，手脚冰凉等症状，基本就可以肯定是虚胖体质，而这个跟体内的“湿气”也密不可分。湿气会导致过多的水分和毒素淤积在体内，让四肢和面部浮肿，这时如果你真的可以把体内的湿气给去了，不用任何减肥药，身体自然而然瘦个几斤都不是问题。

常年长痘痘，也是湿气在作怪？

还有一些人，总爱长痘痘，吃了用了一大堆产品，就是没效果，你可能没想过，这也是因为你体内的“湿气”积存！湿气一旦形成，就会在你的身体里努力找到一个“出口”排出去，这些可能的出口包括大小便，汗液，等，而当这些渠道“受阻”的时候，湿气就会被“憋”在体内，进而转向其他的出口，这就可能是我们的皮肤或者关节。所以，那些非青春期但是仍旧常年长痘痘或者明明没有退行性关节炎症但是关节常年肿胀疼痛的人来说，一定要看下中医，看看是否是因为湿邪入侵。

但是，即便道理大家都懂了，要想去除身体内的“湿气”，可真不是一件容易做到的事。

为什么？湿气这东西的形成其实很复杂，而一样东西的“成因”越复杂，就代表要治疗起来就越困难。就像你问我：“我肚子疼吃什么？耳鸣吃什么？手脚无力吃什么？”….这是最难回答的问题。但是，有一个通常情况下很有效的方法：“艾灸”！

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艾灸的原理很简单，主要是这三点：热力+艾草+穴位

一是用热力达到温通经络，驱寒除湿等效果。

二是艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物。

三是根据身体情况，灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。

对此，李时珍在《草本纲目》中早就有记载，艾草能通经络、驱湿寒、止血安胎，甚至被称为“回阳草”！

其实，在不少古装剧中就能见到艾灸的身影。之前热播的《延禧攻略》中，富察皇后请纯妃来为她艾灸备孕。

《女医明妃传》中，刘诗诗扮演的女医谭允贤，也使用艾灸对患有腹泻和风寒的老百姓们进行了治疗。

传统艾灸虽好，但是也有着很大的弊端。

最大的一个问题就是容易烫伤！治疗效果没达到，反而把自己皮肤烫伤，留下又大又丑的疤痕，真是得不偿失啊！

就算幸运地没被烫伤，传统艾灸的烟火也能把你熏个头晕脑胀。

而且，传统艾灸工序复杂，一次要30~60分钟，周期也比较长，前后得十来天。

再者就是，现在专业按摩医疗的价格都不便宜，简单一点的家庭养生馆艾灸一次要几十块，专业的养生馆一次就要上百，贵啊贵啊贵啊！

不过没关系！今天我就给你推荐一个方便、平价的艾灸替代神器！那就是——

艾奥比古方艾灸贴！

加入了艾草、当归、生姜！

去湿除寒，缓解湿气问题。

发热时长长达8小时以上！

可以直接贴在皮肤上！

随时随地，一撕一贴！

哪里酸痛贴哪里，还可以针对自身问题，

贴在相应穴位上！

跟传统艾灸比起来，艾灸贴的功效丝毫不逊色↓↓↓

妹子们用完了好评不断，好多人都反应对痛经、宫寒特别有效果哦！

艾奥比隶属于香港裕永集团旗下，从2009年创立至今，线下有医院、门诊、养老院、医疗器械；线上有L.P Gentle herbal艾奥比、杏林医生APP、自然万添。可以这么说，做医疗相关的事，他们是专业的。

除了医疗，护肤美妆他们也在行。赵丽颖之前推荐过的玻尿酸洗面奶，同样出自L.P Gentle herbal艾奥比。明星都敢推荐的品牌，那绝对是可以放心啦~

艾奥比的艾灸贴在市面上也极其热销，各大药房、医院、超市都能找到它，不少中医、药剂师还会把它推荐给不方便去针灸的顾客。

精选艾草当归生姜，发热持久安全

能够得到中医、药剂师们的推荐，首先是因为它的原料选材。艾灸贴选用了艾草、生姜、当归，这些都是传统中医常用的好药材！

首先是艾草，前面就说了，李时珍在《本草纲目》中就记载了艾草的功效，能通经络、驱湿寒、止血安胎。

妹子们宫寒、月经不调，用艾灸贴就可以起到很好的治疗作用。原因就在于，艾灸贴中的艾草成分有温经止血，散寒止疼的功效。艾草外用还可去湿止痒，所以也是身体除湿的佳品。

艾灸贴中添加了当归，它有补血活血的作用。常用当归还能润肠通便，调经止痛。

姜也是其中的一种重要成分，很多人淋雨受寒，回家就熬可乐姜汤，就是因为姜可以快速祛寒，预防感冒。难怪老话说“朝食三片姜，犹如人参汤”。

除了祛寒，生姜还可以消炎止痛，去除口臭呢！

但是，光有这些材料也是不够的。艾灸之所以起作用，原理之一就是通过发热，达到温通经络，驱寒除湿的效果。

所以，艾灸贴中利用铁粉的氧化反应释放了热量，同时铁成分还有很好的润肤 、安神作用。

而蛭石呢，是一种具有超级保温能力的材料，能锁住热量，保证艾灸贴发热持久性。

简单来说，艾灸贴就是让艾草、当归、生姜等成分在热量的推动下，进入了身体，起到驱寒排湿、温经暖宫、镇痛消炎、改善血液循环的功能！

说到发热，有朋友可能就觉得，暖宝宝也可以替代，实际上暖宝宝远不如艾灸贴！

暖宝宝有灼伤烫伤的隐患，所以必须贴在衣服上，不能直接接触皮肤！

在功效上更是不如艾灸贴，暖宝宝只能单纯发热，靠热力对疼痛起到暂时的缓和作用，治标不治本的。而艾灸贴则是发热+药力，既保暖，又能驱寒排湿、通经活络。

足贴虽然有着和艾灸贴相似的功效，但是发热时长短，也只能贴在脚上，谁也不会想把它贴在脖子肚子上吧？

可见啊，艾灸贴真的优势超明显！

艾奥比的艾灸贴到底有多好用呢？我刚带了一盒来办公室备着上班用，同事们抢着让我给他们贴一片试试，下班的时候都跑来问我要链接啦！

上班族长时间坐着对着电脑，颈椎腰背容易酸疼，贴一贴有效缓解~

它的使用方法真的超简单，打开包装拿出来，贴布外面是绒面材质，细腻柔软。

艾灸贴呈一个三折的模样，打开它，中间的部分就是会发热的艾灸块。

艾灸块压边工整严实，保证里头的材料不会漏出来，不影响使用感。艾灸块有淡淡的药材香气，不刺激。

胶带采用的是高质量无纺布，柔韧轻盈，透气性也非常好，不会闷出汗来。

用的时候，先撕开背面胶纸。（如果不喜欢胶带这么大，可以先用剪刀剪小一些哦~粘力很足不用担心脱落。）

顺道一提，背胶采用的是食品级粘胶，安全无刺激，敏感肌肤也可以放心使用~

把艾灸贴对准要敷的位置，先贴住一边，然后稍微用力，贴紧，再按压整理边缘。

贴在手腕上是像这样的，非常贴合关节曲线，保证艾灸贴充分接触需要敷的地方。

十分钟不到就感觉热乎乎的，但是温度不会超过皮肤的承受范围，是一种非常舒服的温热。从早上9点上班，到晚上6点半下班，到我回家都还保持着这个温度！

官方说发热时长8小时以上，真的是非常保守的数据了，亲测至少十小时啊！

用完撕掉也很容易，比创可贴还好撕，没有痛感。

撕下来很干净，不会像暖宝宝那样留胶痕，脏兮兮的。

我之前也试过艾艾贴，但是真的很麻烦，有急事要出门就只能撕下来，还把自己贴得跟刺猬一样。艾灸贴就可以藏在衣服里头，随时随地贴上就好啦！

接下来小编就要给你支几招，针对不同问题，把艾灸贴贴在相应的穴位，就能起到不同功效哦！

艾奥比的艾灸贴不止是小编和同事们觉得好用，用过的人都说“好用”“有效”“会回购”！

妹子们贴了可以治疗宫寒、痛经，用了以后气血都通常了。

男士们用了治疗上火、肠胃炎等，都很有效果。

老人更是需要艾灸贴，关节炎、关节积水、呼吸道疾病，甚至中风也能有效舒缓。

好多宝妈买回家自己用，也给宝宝们用，感冒咳嗽贴一贴，平时贴也能预防受寒，强身健体。

艾灸贴小小一片，但是真的非常多用，非常方便。工作的时候，肩颈、手腕、腰背酸疼，拿一片贴，感觉舒服多了。

大姨妈来访，痛经、腰椎酸胀，贴一片艾灸贴，缓解疼痛，长期坚持还能去湿除寒，不会再背痛经折磨啦！

冬天出门，天气冷风又大，贴一片艾灸贴在身上，比暖宝宝发热时间更持久，还可以顺道为自己做艾灸，一举两得~就算穿得少，也不怕冻人！

晚上睡前贴足下，可以治疗失眠多梦，促进血液循环，手脚冰冷的妹子们可以洗完澡贴一会儿再去睡觉。

市面上像艾奥比这种艾灸+发热贴的产品还比较少见。

某宝搜一下艾灸贴，出来的基本都是肚脐贴，也就是只能贴肚脐的那种，要不然就是带柱形艾条的艾艾贴，使用受限比较大。