练习听力时，材料质量选择的重要性不言而喻。精听与泛听，并不是随便找几篇就可以的，而是要有选择地进行，精听为主，泛听为辅，持之以恒，听力水平一定会有所提高。那么我们如何选择精泛听材料呢？
精听的目的更多是在于在听懂的情况下，将内容大致记忆下来并且完整的回忆，所以精听求质不求量，保证质量的做完精听，比水过鸭背式的听完十篇强。精听的材料要细心挑选，难度不合适的材料，会导致练习效率比较低，因此，选择精听材料前可以先阅读下其文本，如果文本较为严谨，句式完整，难度较为适中，有八成的词汇都能理解，且音频语速正常，口音标准，就比较适合做为精听材料。
当前比较推荐的材料是老托93，选取材料的角度与PTE差不多，且难易度较为合适，基础较好的同学如果觉得语速不够快，还可以调到合适的倍速进行练习。
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由于泛听是综合性能力的应用，涉及到包括语法、意群断句、术语等众多知识点，所以泛听材料选择面比较大，可以选择口音各样，语速较快的材料，提升大脑对听力词汇的反应速度，TED，耶鲁大学公开课，Podcast等众多资源都是较好的选择，建议每天泛听20~60分钟。
