生活条件好了，购买保健品调理身体，本来是锦上添花的事。
但是有些人吃着吃着，就把身体吃垮了...
文 | 三千
来自公众号：华人瞰世界
ID：abcmedia
近些年，随着生活水平的提高，人们开始越来越注重养生，越来越追求健康。
就连刚刚成年的00后也不甘示弱，在朋友圈里晒起了养生日常...
至于90后、80后、以及年纪大的人更是每天都会坚持不懈的为养生打卡。
除了调节饮食，锻炼身体，他们最喜欢的养生方法就是——
吃保健品！！
对于那些每天忙于工作和生活的人来说，这种既可以补充身体缺乏的微量元素，又不太占时间的养生法，简直就是福音。
而在保健品大国的澳洲，保健品行业更是一项价值数十亿澳元的项目。
在大街小巷放眼望去，都能看见大大小小的药房，店里售卖着个各类保健品。
据统计，三分之一的澳洲人，都有日常服用保健品的习惯。
而向来热衷于养生的在澳华人，更是经常穿梭在各大药房之间，把热门产品成堆成堆买的回去。
送自己、送家人、送朋友...
吃保健品俨然成了一种潮流，似乎每天不吃几粒，人们就会感觉自己不健康...
就像最近国内的《我家那闺女》大火的综艺节目中，揭露出主持人吴昕的生活方式一样。
吴昕每天的日常就是：泡脚
吃保健品...
吃保健品...
吃保健品...
早上吃、晚上吃、凌晨还要爬起来吃...
这一吃，她就吃了五年...
这种恐怖的“养生法”方式，不免引起了观众们的担忧…
果不其然，后来吴昕去医院看病时，医生发现她的身体已经出现了肝损伤的症状…
那么，吴昕狂吃保健品是不是就是造成她肝损伤的原因呢？
近日，澳洲的科学家们给出了一个答案——
你以为会延年益寿的保健品，其实可能对你的身体，造成不可逆的伤害！！
专家：保健品有害无益
最近，澳媒《每日电讯报》发表了一篇研究报告，直指天然保健品会破坏人们的肝脏！
这一消息并非空穴来风。
之前哈佛大学公共卫生学院和多伦多大学，就一同曝光了一个令人震惊的消息：
Daily Mail：最流行的维生素和矿物质保健品不会提供任何益处，甚至还会增强你的死亡风险！
The Guardian：维他命和抗氧化剂：一些药品会增加死亡风险！
全科医生Sam Manger博士也表示，保健品其实行业已经演变成了一个“大型制药公司”。
许多保健品公司为了盈利，到处吹嘘产品的功效，用营销手段把产品销售给那些对功效一无所知的消费者。
让本来效果微乎其微的保健品，成了包治百病的神药！
Manger博士表示，他曾有位病人听信了商家的吹嘘，每月花会2000多刀购买大量维生素、保健品。
让本来只需要好好休息，规律作息，就可以不治而愈的小毛病，
最后却因为长期服用大量保健品，给身体带来了严重的副作用！还患上了严重的反应性抑郁症...
移植专家生Simone Strasser也说：
“人们对标榜‘天然成分’的药物容易掉以轻心，觉得没什么问题，其实问题很严重。”
最近，她做的一台肝脏移植手术，患者就因为长期用了一种减肥补充剂，造成了严重的肝损伤...
悉尼妹子Ann Gilberthorpe也是一个保健品荼毒的人：
曾经，她为了排毒，大量食用草本茶和保健品，最后毒没排出去，自己的肝脏却严重受损，
靠着医生及时救治，做移植手术才把她从死神手里抢救了回来...
除此之外，一项美国的研究也发现：
有保健品和膳食补充剂引起的严重肝损伤患者比例，已经从过去的7%增加到了20%！
澳洲肝移植医院悉尼分院也表示，他们每年都会接收数名因服用过多保健品导致肝功能受损的病人...
这一件件、一桩桩，无不在用血与泪警示着人们：保健品并没有想象中的那么强大！
补充营养，只能靠保健品？
其实，所有保健品的“神奇成分”，都是可以通过正常饮食得到，人们并不需要额外补充。
当然，也不能一棍子下去，说所有保健品都是骗子。
如果你不能做到饮食全面均衡，以至于缺乏某些微量营养成分，那么补充些维生素等膳食补充剂，也是可以的。
比如备孕的人对叶酸的需求高，光靠饮食可能不够，这个时候就可以通过保健品来补充叶酸。
而且多伦多医学院研究领头人David Jenkins博士也研究发现，叶酸可以降低心血管疾病和中风的风险。
所以，使用保健品前，最好确认自己是否真的需要，不要乱吃。
该如何正确补充维生素呢？
对于需要服用维生素等保健品的人来说，除了要听从专家医生的建议，还应该注意保健品的原产地。
这不仅是为了防止产品假冒，还因为相对于别的国家生产的保健品，澳洲作为一个“保健品大国”，它的保健品市场其实更加规范化：
澳洲采取的TGA处方药标准远高于美国的FDA标准，而保健品标准也远远高于世界平均水平。
一些在澳洲被明令禁止的添加剂，在别的国家生产的维生素中都还包含着。
比如氢化大豆油、铅、多氯联苯，硅酸镁等…
所以，在必须服用保健品的情况下，大家最好还是认准“澳洲制造”！
另外，保健品主要作用为调节机体机能、改善人体亚健康状态，不具有治疗功效。
所以，在购买的时候，千万不要听商家的夸大忽悠。身体不适，还是应该及时就医！
最后，一点必须注意的是，很多人在购买保健品的时候，并没有仔细阅读背后的使用须知。
这里面对于保健品的服用方式和使用禁忌描述的都很详细，服用也必须按照说明对照，不能随意而为。
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