众所周知现在澳洲的保健品火了,是真的火了..君不见药房的货架常年空空如也,即便是小编想给自己买个胶原蛋白片补补,也只能望"架"兴叹啊!不得不感慨大家的购买力强大,也感谢大家对澳洲保健品事业的热切支持!

国内很多保健品是饭前服用，在澳洲一般除了叶绿素液体是饭前喝，其它几乎一半的保健品都是”during or immediately after a meal" 或者是”take with food"，就是“就餐时或饭后立刻服用”、“随餐服用”的意思。很多人就问：什么算随餐？饭后的时间限制是多久？为什么要随餐服用？

是不是感觉吃饭吃到一半拎起药瓶子吃下"药"的口感的胶囊或者片剂是一件略扫兴的事情呢?想想美味佳肴吃到一半突然想起来,"哎呀还没次药!!!药不能停!!!"然后匆匆忙忙从药罐子里面掏出一粒塞进嘴里真心是够了!!!

但是!!这一切都是有原因的你们造么??

下面是科普时间

• 随餐原因：澳洲保健品大多是脂溶性的，因为只有混合饭菜里的油脂，才能更好的溶解，有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品，不溶于水，需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收，达到既定的浓度。

• 随餐时间：随餐服用就是药物跟饭同时吃，最好吃饭开始后药物就开始服用，这是为了增加脂溶性药物的吸收。

• 饭后时间：随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用，早餐一般不算，因为油水不多。时间没有特殊限定，最好在15分钟以内。

• 温水or冷水？胶囊产品最好冷水吞服，片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后，最好不要马上大量饮水，因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

常见的需要随餐服用的保健品：

• 深海鱼油

• 蜂胶

• 葡萄籽

• 复合维生素

• 锌片

• 月见草油

• 辅酶Q10

• 钙片

• 关节灵

• 骨胶原

• 西芹籽

  
  

常见的需要饭后立即服用的保健品：

• 胶原蛋白（液体/片剂）

• 护肝片

  
  

早餐前服用的保健品：

• 叶绿素液体

• 铁元

  
  

随时可以服用的保健品：

• 益生菌

• 蔓越莓

• 卵磷脂

  
  

各位亲,你们吃对保健品了吗??不要浪费了银子千里迢迢从地球的另一端买来的好东西却因为自己的疏忽而使得营养吸收大打折扣哦!! 请记住,在任何营养成分面前,吸收才是王道!!!

如果大家喜欢小编的这篇简介,请扫描上图的二维码,动动手指关注我们的公众号哟!

有需要的朋友可以加我们的微信具体咨询哟!