话说，

抑郁、焦虑等各种心理疾病，已经成为困扰现代人身心健康的最大问题之一。

或许身边很多看上去乐观的人，也会在独处的时候有过要结束自己生命的瞬间。

深陷在这种黑暗的情绪中，如何走出来，成了大家最难找到的解答。

在Reddit上，一位悲观的网友提出了这样一个问题：

“在你迫切想要结束生命的最后关头，到底是什么最终阻止了你呢？”

而他得到的答案中，有温情，有力量，有勇敢，也有希望……

有人放不下家人和宠物：

“如果我爸听到我离世的消息，对儿子的愧疚感或许会伴随他一生。每当想到他的脸，我就不会再想自杀了。”

“我的妈妈需要我。只要她活着，我就不会先离开。”

“我不能想象如果我死了之后妈妈会是什么样的心情。她的人生经历太多事情，我希望我能成为她的骄傲。

还有如果我死了，我就不能养狗了。我真的很喜欢狗狗啊！ ”

“在菲律宾，大部分人成年了也要和父母住在一起。我有严重的抑郁，活着的唯一原因就是不想看到妈妈伤心哭泣。

我是家里三个孩子中最小的那个。很早我们的父亲就去世了，我负责照顾母亲。而现在，她有罹患帕金森。

我知道我妈妈非常非常爱我非常非常爱我。如果我死了，那她接下来的日子都会在孤独的眼泪中度过。”

“我会看着我的狗。当没人关心我的时候，她却一直陪伴着我。

可能听上去我很惨吧，不过当你想要自杀的时候，任何对你来说有意义的事物都能成为你的救命稻草。”

“对啊！如果我死了，谁还会陪着我的猫主子玩啊！有时候我不见了，他们就会去找我的。”

“对我来说，活着的意义就是我养的老鼠。他们爱我、需要我，当然我也爱他们。我真的很想死，可是我担心他们不能独活。我知道如果我挂掉了，没有人会好好照顾他们…… ”

“如果你死了，你的宠物永远不会知道你为什么离开它们…… ”

“天呐，我可能需要一条狗。”

“我也关心你呀！”

而更多的人，也在寻找着各种理由试图将自己从深渊的边缘拖回来。

“我会对自己说‘我明天再死吧’。我一直告诉自己，如果我随时都能自杀，那我为什么不过完今天再做决定呢？

第二天，我会再对自己重复这句话。

直到有天，你会发现生活没那么艰难，你也会找到更多理由活下去。”

“我会提醒自己我想要自杀的想法不可信！

我也会提醒自己我想要的不是结束自己的生命，而是糟糕的心情。死亡不是甜蜜的解脱，它不是我最终想要得到的结果。

接着，我就会给自己找点事情做，让自己忙起来，直到这种感觉消失，直到我能冷静下来去思考。

给自己倒杯茶，或者去刷刷盘子，可以去洗澡，去浇花，去做任何能让你忙起来的事情。

朋友，别怕，一切都会过去的。”

“首先，我不想成为别人的负担。我还没有找到不给别人带来困扰的自杀方式。所有已知的最安全的自杀方法都太麻烦了，其他的又不太好使～

如果我不能妥善安排好这件事，那么结果就可能更糟。

第二，每次当我这种想法的时候，我最终都找到了其他的解决办法。

我第一次想要自杀的时候只有13岁，我决定在离家五分钟的地方跳桥。

当这种想法出现的时候，我开始考虑其他解决办法。比如‘既然都这么糟了，不如我去玩一个小时的游戏啊，我肯定会好起来的。’

第三，想想你恨的人啊。当时我最惨的时候，就想到那些我讨厌的家伙。只要我伤害了自己，那么就意味着我讨厌的人赢了啊！

第四，很重要的一点：我会假装没有人爱我。

父母照顾我是因为那是他们的职责所在。朋友包容我是因为有时候我很搞笑。每个人都有自己的事儿做，没人会关心我的！

不过你知道谁爱我吗？我自己。就是因为我爱我自己，所以我要搞定这一切。我在动漫和游戏这两件事上超有品味，我烘焙技术高超，而且我能把任何一只猫撸到爽～

你看我这么酷，为什么我要伤害我自己啊！”

“去搜索下那些从自己枪口下幸存下来的人的照片吧，看看你到底在想些啥。

大部分曾经从自杀中幸存下来的人都不会再去尝试第二次。

那些跳楼幸存下来的人都说，自己在跳下去的瞬间就后悔了。所以好好考虑吧，很有可能你杀死的那个人正是在试图活下去的自己啊！”

“我选择滚去接受了心理治疗。

我的工作合同中包含一项五节免费的心理课程。于是我打了一圈电话，预约了最早能安排的那一节。上完课，我就回家和伴侣一起做晚饭了。”

“可能这只对我有效叭。我会假装我已经杀死我自己了。

于是我今天的剧情安排就是‘如果我活着到底会发生什么呢？’。

我会做任何我想做的事情，去体验下我是否会开心，当然也要看看我的未来到底什么样。”

“我的医生有次曾经告诉我，‘我不认为你不想活了，你只是不想像现在这样活下去而已。’

这句话，简直100%戳到我了。”

“活下去看看到底会发生点啥倒也挺好。这也算是一种病态的好奇心吧。”

“我保证总会有一天，你会说出‘我很高兴我还活着’这句话的！”

“我会躺下。不管当时是在厨房、卧室、还是卫生间的地板上，只要躺下就好。保持这样的状态，直到第二天清醒过来，或者直到有人把我抱上床。”

“你让我想起我们小时候。那时候我们不知道什么时候在什么地方就睡着了，直到第二天早上从床上醒来，才发现是父母把我们抱上床的。我太怀念那种感觉了…… ”

“因为如果我自杀又被医院抢救回来，医院的账单会把我搞到破产！我已经穷疯了好吗…… ”

“如果我死了，我就永远等不到银河战士4辣！”

“想想我死后再也不能去撸各种动物就放弃这种想法了…… ”

“大概是懒癌末期最终阻止我去准备一场自杀了叭…… ”

“死很痛苦，最后没死成更痛苦。想到就害怕。”

“自杀比你想象中难多了！”

“曾经的数十亿年，这宇宙中都没有我。而之后，我又要永远的消逝在这永恒的时光中。活着，本来就已经够短暂了…… ”

所有的回答中，有两个字被大写高亮的存在着：

“你很重要！”

不管是对父母，还是朋友，或者是一条狗、一只猫……

甚至是走过的一条路，路过的一朵花、一片云、一阵风……

你所想要放弃的生命，对那些见证者来说，都是回忆中最为美好和重要的一部分。

所以，无论遇到怎样糟糕的事，一定要坚强并且快乐的生活呀！

ref：

https://ww.reddit.com/r/AskReddit/comments/arlmte/how_do_you_keep_from_killing_yourself_when_the/

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释圆寓：妈妈去世前跟我说，我是她生命的延续，我要替她好好活着。就因为这句话，熬过了失去她以后最黑暗的那段日子

是王小帅不是王小胖阿丶：好好活着呀，火锅多好吃，烧烤多好吃，狗狗多可爱。

不要忘记写作业：知乎上有人说本来打算去厨房开煤气自杀，结果发现一个烤红薯，想想就吃完再死，结果吃完就不想死了

originof：在我最迫切想要结束生命的那段时间 我姐姐刚好要临产 我怕会对她和孩子有影响所以决定坚持到她生完小孩…看到小孩子那一瞬间 我突然觉得 或许 我可以再活活看…

嘟嘟嘟哒嘟哒哒：从小到大家庭氛围就不好 尤其是我妈想骂就骂我还不能不高兴 家人之间漠不关心 各种冷暴力 再加上之前生病后来又复发 越来越觉得生活没有什么可留恋的 前几天面试结束去医院看手 大夫说韧带损伤回家静养 回到家我妈各种给我脸色看根本就没问我的手怎么样了只有那只养了五年的狗看到我回家是最开心的

吃瓜少女马达：“我不认为你不想活了，你只是不想像现在这样活着罢了”说的就是我啊

爱狗女孩：我曾不止一次的想过要结束自己的生命  原因从不想看到父母因为我的离去而伤心流泪 到听说我以后的生活会特别棒  再到最近一次的不想让妈妈背着我的债而活    几经变化  让我撑到现在  而现在  我也可以傲娇的说  虽然生活艰难  但只要活下来  总会有转折  总会迎来美丽的太阳

阿殊殊殊殊殊等大腐3：想想自己那么多墙头和三个本命一个都没见到呢……而且大腐3还没开拍呢，不能这样死掉！！！大腐3！！！#盖里奇续我狗命？？？#

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