凑合是过,讲究也是过,但宝宝的事哪位妈妈肯凑合?只是很多宝妈苦于经验不足、时间不够,想要亲手料理娃的口粮,却无从下手。
为了让妈妈们少走弯路,给大家准备了六道食谱,操作简单又有营养。这些食谱的原料中还加入了奶粉,可以有效解决宝宝从喝奶往辅食的过渡问题哦~
1
软糯八宝粥
1.藜麦黑米提前浸泡至少3小时,玉米核桃打碎;
2.将小米、黑米、藜麦、玉米、大枣、核桃、山药放入炖锅开煮;
3.煮好的粥,稍稍放晾温度,加入2勺奶粉调匀即可。
2
高颜值三色饺子
1.面条机加入2杯面粉一勺奶粉,水量杯里加120ml菠菜汁和30ml水,机器自动和面;
2.用羊肉、洋葱、胡萝卜放入调料调制好馅料备用;
3.用切圆器把面皮切成饺子皮,直接开包。
和面的菠菜汁换成南瓜汁和火龙果汁就可以出黄色和红色面皮。
3
1.分蛋器分离蛋清和蛋黄,奶粉用水冲调备用;
2.蛋黄中加入色拉油和冲调好的奶,再加入面粉,搅拌成面糊;
3.电饭煲内胆底部刷层油,倒入面糊,选择“蛋糕”功能,等待完成。
4
玉米汁
1.小米浸泡15分钟,上锅蒸熟,玉米粒放入锅内,焯水至熟;
2.熟了的小米和玉米放入豆浆机,选择“热汤”功能,完成后加入适量奶粉就好。
5
西瓜奶
1.西瓜切块榨汁,用40°温水冲调奶粉;
2.1:1比例调匀西瓜汁和奶。
6
1.用40°温水冲调奶粉,芒果去核切小块,一起放入破壁机,滴入两滴柠檬汁;
2.芒果奶中放入少量芒果丁即可。
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