钙+VD Calcium+VD

体内总钙质需要量90%用在骨骼及牙齿的发育，且每年有20%流失，需要补充。钙质帮助体内的生化作用，也维持心脏的跳动，钙质不足会影响铁质的吸收。

维生素D是帮助钙吸收与运用的必要元素。维生素D不足，也会导致骨强度和骨密度下降，以及关节疼痛。平时我们不光要补钙，更需要补充能促进钙吸收的物质-- 维生素D 在天气好的时候，每天到户外活动晒晒太阳，因为太阳光中的紫外线照射皮肤后，能够使人体自身合成维生素D,而这也是人体内维生素D的主要来源。

如果遇到冬春季节不能外出活动，就要考虑额外补充适量的维生素D以满足身体需要。钙质吸收和作用的过程中，维他命D不可或缺。

身体缺乏维他命D会令骨骼强度及密度降低，导致关节疼痛。女性於更年期後，雌激素分泌下降，令钙质吸收减少，所需的钙摄取量亦因而上升。

推荐品牌：Ostelin,Blackmores,Swisse

骨胶原Glucosamine

1.消除关节疼痛

最新的骨科学研究惊人发现：关节疼痛、肿胀、僵硬、无力感、嘎嘎作响、软骨磨损的根源是骨胶原受到免疫系统的错误攻击，绝非缺钙造成。

2.延缓骨质疏松

骨 质疏松、腿脚抽筋的主要原因是占骨质总量80%的骨胶原的流失，钙、镁、磷的流失量只占20%,"高效补钙"根本无济于事！只有补充足够的骨胶原，才能保 证骨骼成分的合理比例，延缓骨质疏松十年。补钙只抓住次要问题，所以你补了一辈子的钙，到头来还是骨质疏松，问题一箩筐。

3.营养头发指甲

骨胶原是细胞膜的成膜物质，有生物活性，好吸收，故还能营养头发、指甲、皮肤，滋补心脏血管壁、眼球、视网膜斑点。

4.改善皮肤

有效补充皮肤所流失的胶原蛋白，增加皮肤的弹性，减少皱纹，改善松弛现象，使粗糙的皮肤变得细腻，平滑富有弹性。

推荐品牌：Blackmores,Swisse

痛风宁Celery

痛风是关节炎的一种，是尿酸结晶聚集于关节中，对关节刺激而引起的针刺般疼痛。尿酸是机体各种生化工程，包括消化过程所产生的天然副产品，当体内产生过多尿酸，或者肾脏不能很快排泄尿酸，便会出现痛风。

西洋芹、水芹可促进新陈代谢并具有解毒功能，它含有大量维生素B,多种矿物质、胆碱、单分酸、镁元素、钾离子、配糖体纤维，具有调节嘌呤正常代谢，抑制尿酸的形成，促进尿酸的排泄，溶解痛风结石，修复病变关节炎。

芹菜籽是极佳的利尿剂，可以促进体内尿酸排出体外，减轻痛风和关节炎的症状。通过它的利水功能排除体内多余的尿毒，盐分和杂质，对高血压人士有帮助。

芹菜籽原料采用全新技术进行分类微化/配以技术处理，提取出独有的强效成分："塞勒尔托酸酶"、"高效嘌呤阻酸酶",以及有效的利尿功能。充分发挥了"脱酸"、"降酸"和"排酸"的作用。

推荐品牌：Swisse,Blackmores,Wealthy health

===============================================================

欢迎关注"澳洲健康生活资讯"！

关注最新、精彩、真实、快乐的澳洲！了解

（只需点击本页上方标题下蓝色小字"澳洲健康生活资讯"，添加关注即可。）
澳洲，乐享澳洲！

■ 小编微信号：lovemimi2014812

===============================================================

阅读 66152 点赞 8348

【用了 才有发言权】系列文章，是我自己亲身体验或者是身边朋友亲身体验过产品后 总结出来 供大家参考。

【原创文章，转载请注明来源】

分享给朋友们 是一件很快乐的事情！

咨询微信号：lovemimi2014812