内容节选自公众号：YRDSB

3月10日这一天，你会少睡一个小时！因为本周日3月10日凌晨3点，冬令时就结束了，我们将迎来夏令时！不要忘记调好你的手表和传统闹钟！

初来乍到加拿大留学的中国学生，对于夏令时和冬令时这个概念可能比较陌生。简单给大家介绍一下冬令时和夏令时。

什么是冬令时和夏令时？

夏令时英文为Daylight Saving Time或称作 Summer Time，又简称为DST，从英文的名字就可以看出，是为了利用白天的时间。在高纬度和中纬度的许多国家为了充分利用夏季的太阳光照，节约照明用电，而又不变动作息时间，实行夏令时。即在夏季到来前，把时针拨快一小时，到下半季冬季来临前，再把时针拨慢一小时。实行夏令时的日期一般是：3/4月-9/10月（北半球）, 9/10月-3/4月（南半球）。2019年加拿大的夏令时为3月10日到11月3日。

冬令时（Standard Time,又称为标准时间）会将时间往前回调1小时，例如在夏令时结束这天，凌晨2点时会再将时间调到1点，鼓励人们等日出后再起。

通常电脑和手机如果你设置了自动调整时间的话，它们都会自动的调整时间。如果你用的是传统的闹钟或手表，则需要手动地调整时间。例如，2019年3月9日周六的晚上，你可以在入睡前将时间往前拨一小时，这样等你3月10日起来就是夏令时的时间了。

等实行夏令时以后，我们和北京时间相差12小时，加拿大留学生们联系国内的父母、家人和朋友是要记得注意时间哦！

为保证充足的休息时间，请同学们妥善管理好自己的时间安排。由于时钟将调快一小时，由此缩短的睡眠时间可能会影响大家在周一上班或上课时候的精力，如果感觉疲惫，开车的时候要小心。