还记得之前澳洲媒体9News报道，澳洲部分保健品出事了！热销保健品可能会诱发肝功能衰竭。
部分热销保健品中含有的——
缬草和绿茶提取物，
能够诱发肝脏衰竭！
换言之，澳洲部分保健品主打的纯天然植物草本精华是身体的催命符。节目组采访了数位受害者中的两位，他们就是相信了澳洲保健品的效用，结果肝脏衰竭，差点死去。
新闻报道中的这一位受害人Matthew Whitby，他在2014年的时候当时只是喝掉了5杯含有绿茶精华提取物的蛋白质奶昔，结果很快便陷入了虚弱状态。
紧接着医生告诉他，他的肝脏正在逐渐衰竭，必须进行移植。
近日，SNH又报道了一位叫安妮的单身母亲在长期服用维生素后，导致肝损伤住院。
这位妈妈一直认为维生素可以改善自己的身体状况，所以她开始服用补充剂和维生素，如辣根和大蒜，维生素C和紫锥花。
不久后，她又加入了了葡萄籽，圣约翰草和鱼油。
事情发生在周五的下午，安妮发现她的眼球很黄，之后，她的医生建议她去验血。
之后安妮被诊断出疑似肝损伤。
并且医生告诉她可能需要进行肝脏移植手术。
而原因却令安妮百思不得其解。
因为一直以来自己身体很健康，并且还保持着服用维生素的习惯。
但在移植后的重症监护中，医生了解到了安妮的补充剂和维生素的摄入量，才说道：
是补充剂和维生素的过量服用对你的肝脏造成了不可挽回的损害。
安妮却发懵了，她从没想过这些保健品，维生素会对她的身体造成这么大的影响。
因为广告厂商一直告诉人们，维生素是纯天然的。
不过，在接受移植手术后，移植后，安妮对她的饮食和生活方式做了重大改变。
这些变化包括瑜伽，运动和按摩，以缓解压力和整体身体健康。
出去喝酒，偶尔吃点东西和加工过的肉。她减少了盐，糖，红肉和咖啡因的摄入量。饮食重点是蔬菜，鱼，谷物和水果。
根据医生的建议，安妮仍然服用补充钙和维生素D.
还充分了解鱼油，氨基葡萄糖和镁。与其通过服用保健品，不如通过自己的膳食来改善自己所获得的营养。
安妮现在的理念是，永远不要把任何事情视为理所当然，并考虑你所服用的东西，无论是食物还是补品。
维生素对健康有益，
这一点是毋庸置疑的，
可是我们一定要学会掌握尺度，
防止肝脏受损哦！
过量服用保健品，是一个问题，还有另一个问题你也得注意。
几个月前，每日邮报的一篇报道，不禁让人心头一紧...
这篇报道中所说的研究，原本发表于《英国全科医学杂志》，作者是来自英国赫特福德大学的学者。
学者们发现，许多人都在不当混用保健品与药物，正在遭受危险副作用。
某些药物会互相作用，轻则失效，重则引起危险，这是我们都知道的常识。
但我们在给亲戚们购买保健品的时候，只想着这个产品对健康好，却忽略了其中的成分，可能会跟对方正在服用的药物冲突…
而且，因为这些保健品的包装上写的都是外语，我们在把它们交到父母和亲戚手上时，往往只会告诉他们一日几次、一次几粒、饭后还是空腹服用…
有几个人能做到，把【服用禁忌】也翻译给他们听呢？
所以，很多情况下，爸妈和亲戚们只知道这是对身体好的保健品，就糊里糊涂地吃了。
文中提到了6种【可能引起危险的保健品+药物的组合】，如果大家发现有认识人的人正在服用，请立刻转告他们。另外，也欢迎专业人士解释或指正：
图片只做演示，以下提到的保健品及药物不限于品牌
St John’s wort（圣约翰草，有安神、抗抑郁和焦虑的作用） + Amlodipine（氨氯地平，治疗高血压及冠状动脉性心脏病的药物），会减弱药效。
对于患有高血压或心脏病的人来说，一旦氨氯地平的药效被减弱，极易有生命危险。
Peppermint oil tablets（薄荷油片）+ Lansoprazole(兰索拉唑，用于治疗胃溃疡等)，会导致恶心和胃灼热；
Bonecal（一种补钙剂）+ Levothyroxine （左旋甲状腺素，用于治疗甲状腺功能减退)，会减弱药效；
Omega-3 fish oil（鱼油） + Bisoprolol (比索洛尔，用于治疗高血压) ，会导致血压过低；
Glucosamine (氨基葡萄糖，用于改善骨关节) + Metformin (甲福明二甲双胍，抗糖尿病药，控制血糖) ，会使血糖增高；
Ginkgo (银杏叶提取物，抗衰老、痴呆、冠心病等) + Rabeprazole (雷贝拉唑，抑制胃酸)，会减弱药效。
有网友也分享他们的经历。
“我就不能吃St John's Wort，因为这会让我的癫痫的药起不了作用。”
“他汀类药物会扰乱其他药物的作用，大多数情况下害大于利。”
虽然文章中只列出了这6对会相互影响的保健品和药物，但是实际使用过程中，肯定还有更多危险组合。
比如：
人参、当归、银杏等中药是保健食品、补品中的“常客”。
但要注意，这些有益气活血作用的中药与阿司匹林或华法林等抗凝剂同用可能造成流血不止。
另外，维生素E也不宜和阿司匹林同服，否则可能增加出血风险。
与华法林化学结构相似的维生素K也是一个危险分子，正在服用华法林的患者最好少吃猕猴桃、猪肝、菠菜等富含维生素K的食物。
消化道溃疡是常见病，正在吃含钙、镁等抗溃疡药的人，不要过量补充含维生素D的保健食品，以防引起高钙血症或高镁血症。
出现发热、咽痛、咳嗽的症状，银翘解毒片、桑菊感冒颗粒、双黄连口服液等中药感冒药往往是人们的第一选择。
同时人们也会用一些大蒜、生姜等所谓的“抗病毒食品”。却不知，这样用反而可能使疗效降低。
上述几种中成药主要的作用是疏风解表、清热解毒，适用于外感风热的感冒。
而大蒜、生姜等属于辛温之物，与上述中成药药性相反，同服会导致疗效下降。
患有过敏性疾病如鼻炎、湿疹等的患者，要注意控制蛋白质的摄入。蛋白粉是保健食品中的“老牌主力军”。
如果我们摄入富含组氨酸的蛋白质，就会产生大量组胺，此时抗过敏药往往争不过组胺，难以占据受体的位置，也就不能很好地发挥作用，常会令过敏症状去而复返。
所以，
下次千万不要再盲目地送亲朋好友保健品了。
如果要送，一定要把禁忌事项也转告他们，如果对方本身就在服药，一定要让他们询问医生是否可以跟特定保健品同时服用！！
愿我们的每一份心意，都能给亲友带来真正的健康。
编辑：Oilee
资料来源：留学帝，DailyMail
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