一听“毒”，人们都认为和自己无关，其实，我们每个人身上都存在毒素。“毒素分布广，侥幸受害深”充分说明了排毒的重要性。许多疾病产生的根源是由于大量毒素的堆积。因此，排除体内的毒素，不给毒素可乘之机，让身体保持健康是当务之急。

如果经常出现以下症状，则说明身体内的毒素积累过多：

1．口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘 口臭、屁味臭、打嗝、胀气、腹胀、便秘这些问题的产生主要是肠道废物积累过多的缘故。人体大部分的废物都在肠道积存，所以这也是排毒的重点。

2．经常疲倦 倘若人体内的毒素积累到一定的程度，就会增加体内各个器官和系统的负担，从而出现疲劳、精力差、感冒或身体过热，易出汗、手足潮湿等现象，免疫力也随之下降。

3．尿频、尿少、尿刺痛，四肢肿胀 人体出现四肢水肿，说明某些致病因素或毒素过多，影响了肾脏的正常功能，使得大量水分储留体内。肾是人体的排泄器官，尿液是人体的排泄物，毒素通过尿液排出体外。

4．皮肤的不良症状 皮肤干燥或油腻，易起红疹、色斑、小疙瘩，易过敏。皮肤是排除体内毒素和垃圾的重要途径，是身体状况的一面镜子。

5．头脑浑浊、记忆力下降、易怒 身体内的毒素积累过多，器官压力过大或者体内循环不畅都会导致供血供氧不足，影响大脑的正常工作，引发情绪和精神问题。

6．肥胖 细胞的超载、脂肪的堆积是肥胖的真正原因，而毒素过多影响正常的排泄功能也是肥胖的诱因之一。

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体内不断堆积起来的有害物质，也可以是外源的，外源包括：

不良添加剂

农药残留

激素催生物

环境激素污染的食物

空气污染

致病菌，发霉素

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