留学生在留学第一年都会经历一段适应期，初到异国的激动、新鲜文化的冲击……

但很大概率上，留学的你将会经历这5个阶段：

环境好棒！风景好美！新生活我来啦！ԅ( ¯་། ¯ԅ)

你终于抵达了新的城市，天气不一样，食物也很棒，有很多新伙伴一起聊天，还有很多事需要打理和安排。

此时的你，正处于与留学国的「蜜月期」，虽然环境已经变得完全不同，但是新的体验和经历会让你觉得兴奋和好奇。

2

我想吃火锅，我想我的家…_(:::3 」∠)_

当你对新生活的好奇感渐渐降低，你就进入了「敌对期」，你可能因为语言或者生活习惯等方式而遇到很多棘手的情况，说不定还会感到委屈。

独自一人异国他乡，其实你明知道那些挑战会让你成为更坚强的人，但是，你还是开始希望有家人和朋友在身边，你开始怀念曾经各种美好幸福的时光。(ಥ_ಥ)

3

心情沮丧也没办法，生活还是要继续！(•̀ᴗ•́)و ̑̑

渐渐地，你开始适应独自一人应对各种情况，身边也慢慢有了熟悉的三五好友可以互相照应，进入「调整期」的你，看起来坚强又独立。

你会开始真正地去了解英国的文化，尽量避免自己因为文化差异而感到孤立或害怕。你已经开始做一名合格的国际学生了。

4

生活慢慢步入正轨！₍₍٩( ᐛ )۶₎₎♪

你已经可以熟练地应付各种情况，也已经充分了解当地的风俗与文化，无论是作为留学生、旅客还是其他身份，你都可以游刃有余。

在这个你与城市的「相互依赖期」，你会主动地去探索各种新事物，接触新的人，每天过得多姿多彩，乐不思蜀。什么小悲伤，什么小懊恼，统统丢到九霄云外~

5

马上就要完成学业回家，咦，怎么感觉那么舍不得……

在外留学几年，已经熟悉了这个国家的生活方式。重新回到故土，一切都要随之转变。出国遇到文化冲击，回国也一样。在这个「重新适应期」，你需要和家人重新磨合，也需要找回自己曾经的生活习惯。

或许你兴冲冲想要跟别人分享你在国外的经历，然后发现对方全程一张木讷的脸，你才明白，有些情绪是不会相通的。

所以，从国外回来，你同样要做好心理准备。

如果留学生提前做了充足的准备，可以缩短自己的适应期，让自己快速融入留学生活。

作者：英国留学腐岛岛主
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來源：简书