睡眠对于我们来说非常重要,人生有1/3时间都是在睡眠中度过,睡眠是一个消除疲劳、养精蓄锐的过程,长期失眠的人会提前衰老
而褪黑素,是大脑内松果体在睡眠时分泌的一种物质,对睡眠周期的维持尤为重要。随着年龄的增长,体内的褪黑素逐年减少,这就是为什么成年人睡眠较少的原因。再加上很多人睡前刷手机,过多的灯光刺激也会影响褪黑素分泌。
适当补充褪黑素能帮助失眠和提高睡眠质量,优质的睡眠不但能使人精力充沛,更可以保持皮肤的光泽
包文婧推荐的安眠神器
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有了它再也不用担心失眠多梦或者睡眠质量差了,睡前2颗,能让人自然入睡,改善睡眠,尽快倒时差。天然水果提取的香味和颜色,热量低,不会有依赖性,适合短期失眠和需要经常倒时差的空中飞人们。
3mg褪黑素,科学比例 合理添加
有效保证睡眠质量,帮助调整睡眠时间,
缓解短期失眠,促进睡眠。
还有调节免疫、延缓衰老的作用。
味道是白茶加热带水果味~
每天睡前30-60分钟吃2粒即可。
适用人群
容易失眠人群、中老年人、日夜倒班的工作人群、重压下的应考族、工作繁忙的白领、经常出差需要倒时差人群、长期熬夜追剧游戏党等
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