为2岁以上的孩子选择全脂牛奶，还是低脂牛奶呢？

相信这是很多家长面临的难题之一。

而根据最新的研究发现，全脂牛奶更有助于儿童保持健康的体重，患肥胖症的几率要低40%。

孩子喝全脂牛奶更不会发胖

加拿大的多伦多圣迈克尔医院的科学家分析了来自7个国家的28项研究，涉及了2万多名1至18岁的儿童，结果显示喝低脂牛奶的儿童超重或者肥胖的风险并不会变得更低。

其中有18项研究显示，食用全脂牛奶的年轻人不太可能会发胖。

另外10项则显示两者之间完全没有联系。

该报告的主要作者Jonathon Maguire博士表示，喝全脂牛奶的年轻人超重或者肥胖的可能性降低了40%。

这是因为含有脂肪的牛奶，使孩子更能保持长久的饱腹感，减少了额外食物或者零食的摄入量。

营养专家的建议布里斯班营养学专家 Kate Di Prima 说，一个喝全脂牛奶的家庭可能会有一个全面的全麦饮食，这有助于保持儿童的健康体重，“全脂牛奶在澳大利亚被推荐给两岁以下的儿童。”

“问题是，过了这个年龄，孩子们经常会接触各种高糖、高脂肪的非必须食品。”

“乳制品的饮食建议可能会让许多家长感到惊讶。2至3岁的儿童每天只需要1?的乳制品，包括牛奶、奶酪和酸奶。”

Di Prima 女士说：“给孩子吃低脂牛奶还是低脂零食是一件非常令家长们极其困惑的事情。”

“为了个别孩子寻求专业建议，是非常值得的。”

“但根据我从医的经验，如果父母运用常识，努力遵守膳食指南，提供新鲜的天然食品，很少随意对待每一餐，那么孩子就会茁壮成长。”

“暴饮暴食往往常见的问题。要检查饮食指导方针。”

5岁的 Hudson 和2岁的 Harlow Mulqueen 都非常喜欢喝牛奶，但妈妈Aimee会监督他们喝牛奶的量，使其保持在专家推荐的限度内。他们现在每天都经历充沛，总是在不停的活动。

“牛奶燕麦片对两个孩子说都是完美的早餐。”