孩子拥有一副好肠胃和健康的身体是所有父母的心愿。但现实中父母们却经常被孩子的大有厌食，便秘，消化不良等问题困扰。想要孩子有好的肠胃其实很简单，只要在日常生活中做一个有心的妈妈，不需吃药和营养品，通过日常饮食就可以把孩子养得壮壮的。
　　今天小编为大家带来了孩子常喝健身的煲汤方法，妈妈们，记得要收藏哦。
　　一、泥湫汤

1、功效：小儿多汗、体虚、病后流汗不止。专用于小儿敛汗。现在很多小孩出热痱，其实可以先为其敛汗，没有这么大汗了，痱子就不会这么厉害。
　　2、配料：泥湫+茨实+淮山+苡米
　　3、做法：泥湫买回来，直接在袋子里撒几勺盐。泥湫自然会不断翻动，身上的“擅”(此字不会写，就是身上滑滑的粘液)就会脱落。然后用水冲干净，不用劏的。然后少油落锅，将泥湫爆炒一下，落四碗水，滚一下，然后转落个细煲，加茨实+淮山+苡米一起煲浓。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
　　二、鱼骨汤

1、功效：增强钙质、清润、去湿
　　2、配料：大鱼骨，选中段到尾，切件。红萝卜+黄豆+雪耳
　　3、做法：起锅略煎鱼骨，红萝卜去皮切片略微爆炒，然后加水，滚十分钟后换落汤煲去煲，加黄豆和雪耳。汤直接饮用，或用来煮面煮粥。
　　4、广州4月天很潮湿，可以加连因陈(不知是否这样写)，非常去湿。那是个中药来的，用个煲汤袋装着来煲。
　　三、大骨汤

　1、功效：增强钙质，健脾开胃
　　2、配料：猪骨(最好选用蔗渣骨那几块，和卖猪肉的讲人家就明白的了。不要用桶骨，肥。)+茨实+淮山+苡米
　　3、如果用电子瓦撑，熬半天。最好一次买多些料，煲浓些，煲一大煲，然后买几个小胶合分装起来，放冰箱冷藏那格，冻成冰坨子，然后每天要用才拿出来解冻。那就不用每天煲。
　　四、象牙丝炖雪梨

　1、功效：清润、止咳、润肺。
　　2、配料：象牙丝(中药铺有买，有点贵，不过，效果很明显)+雪梨
　　3、做法：将雪梨切开两半，中间挖空，将象牙丝放中间。隔水炖。喝水，也可连肉吃。

五、西湖牛肉粥

1、功效：增强钙、铁、(动植物)蛋白质。开胃。
　　2、配料：瘦牛肉+豆腐半块
　　3、做法：牛肉剁烂，用盐和少量蚝油调味。豆腐切成约0.5*0.5的小块。当烂饭或粥快煮好时，将牛肉和豆腐一起放入，稍微煮一会就可。牛肉和豆腐都是极易熟的东西。最后加芝麻油调味(小孩多吃芝麻油好，芝麻对眼睛很好。)。
　　4、牛肉含丰富动物蛋白，豆腐含丰富植物蛋白，两者混合一起非常好。甚至可以打一个鸡蛋黄进去，就更诱人了。

六、竹蔗马蹄红萝卜茅根水

　1、功效：清热、降火、润肺。远没有凉茶这么凉，但很清润。可常喝。
　　2、做法：放在一起煲2小时即可
　　3、微甜，小孩可以直接当水喝。尤其适合那些不愿意喝水的小孩。
　七、鲜味海鲜粥

1、功效：增强钙质、各种微量元素、开胃。鲜香诱人。耐不久吃一次。无胃口的小孩，可用这两种鲜物的美味激发其胃口。
　　2、配料：2小颗遥柱+蚝士干一个。
　　3、做法：将蚝士切成小块，将配料煲水至软、出味。然后加入面或米即可。如果宝宝过得一岁，可以将软烂的遥柱捞出来剁烂，放翻入去，一起吃用。蚝士就大人吃左它吧。
　　1、芝麻油：加几滴后，饭菜极香，胃口打开。而且芝麻对眼睛很有好处。
　　2、蚝油：富含钙质。可加少量调味。极香。
　　3、特级初榨橄榄油：注意要选购“特级”+“初榨”。这两个标识代表了这种橄榄油的纯净度。如果光是“初榨”或甚至是“过滤”之类的，给小孩就不是很好。橄榄油很值得长期服用。不过，最好不要用来煎炸，应该在食品快起锅了的时候加上去。

八、苹果瘦肉无花果煲雪耳

　功效：清肝、清润、润喉、酸甜可口，开胃。小孩可常喝，当水喝都很好。
　　材料：苹果三只、削皮切块。瘦肉五六文。无花果2个。雪耳1个。
　　做法：用汤煲煲2小时左右。

九、奶白鱼尾汤

功效：增强钙质、鲜甜醒胃、富含蛋白质
　　材料：大鱼尾一条+红萝卜半个
　　做法：红萝卜切成细块。鱼尾洗净，起锅落油略煎，加红萝卜略炒，然后直接加白开水，大火滚20分钟。隔渣饮用。鱼尾略煎后滚出来的汤是奶白色的，非常诱人，加红萝卜后汤更加鲜甜。宝宝必定喜欢。但一定要用“厘仔”隔渣，不然会有残留的鱼骨的。
　　内容来自于网络，版权与荣誉属于原作者。

微信：fireyan34

微信：fireyan34