如果家长在暑假没有检查孩子生长发育情况，那么可能意味着去年的校鞋要换了。
孩子每天穿校鞋的时间可能会超过八小时，所以穿合适的鞋子对于降低受伤风险和减少身体发育疼痛是很重要的。
儿童脚科医生Rudo Makuyana 说家长应该每隔三到四个月检查孩子的鞋子。
她说：“只在每年一月才买鞋子的传统可能是有害的。孩子的脚一年可以长两个码。上小学的孩子脚会长的很快。”
通常到了14、15岁脚会停止生长，但大一点的孩子可能会再长一个码。
Makuyana说她看到过很多幼儿应力性骨折，还有很多小学生因为鞋子不合适而脚痛。
她说还没有进入青春期的女孩特别容易受影响，因为她们的骨密度比较低。
“孩子通常都很活跃，所以你要考虑他们可能会受伤。他们可能扭到脚然后受伤。”
还可能会有更加严重的伤，例如跟骨骨骺炎(Sever's disease)，就是生长板发炎导致脚跟疼痛。这在活跃孩子中很常见。
Makuyana女士说如果鞋子爱护的好并且还合适，那么就不需要买新鞋。
她建议把鞋垫先取出来，再检查有没有脚趾突出来。
如果鞋子太紧那么家长就应该换鞋子并且要经常问孩子鞋子合不合适。
足科医生Brenden Brown建议测试鞋子的最佳小贴士是拿着鞋子两端，然后看鞋子有没有弯曲或者变形。
他告诉澳广悉尼电台说：“中间不应该是弯的，而应该是脚趾的地方。这样就有了稳定性。这意味着你的脚在上学期间会感到舒适。”
一个结实的鞋跟和鞋带可以让孩子习惯在操场上跑。
有维可牢搭扣的鞋子比懒人鞋要好，Brown医生说懒人鞋不应该经常穿。
他说家长也应该考虑价格。
“校鞋价格越贵，那么一般来说鞋子就会有更多特色。”
孩子回家后应该脱鞋。
Brown 医生说：“让孩子光脚可以使脚部肌肉更强壮。”
新闻来源：https://www.abc.net.au/news/2019-01-25/how-to-choose-good-school-shoes/10745972?WT.ac=statenews_nsw
