说到减肥，除了管住嘴，迈开腿，忍耐过辛苦锻炼还无法享用美食的痛苦，肯定也有不少人夜深人静之时，在淘宝上默默搜索了“减肥”，然后——
满屏幕的细腰翘臀，配上一个高科技产品的抠图，再加上灿烂如花的笑容，仿佛在告诉你「只要你当了韭菜你也能像她们一样」。
点开“评论”，成百上千个好评，有效甚至“还没用，期待有效”都放佛诉说着满满的希望。
这是魔法现场呢还是淘宝呢？减肥网红产品，这个坑，跳不？
塑身衣
穿上后身材瞬间就从 B 变成了 S？也就是，SB？
塑身衣的「减肥」原理，宣称是能够通过转移脂肪（比如把肚子上的肉转移到胸上）达到减肥塑形目的，让你该胖的地方胖、该瘦的地方瘦。
这也太美好了，如果紧梆梆的塑身衣有效，那还要抽脂手术干什么？整形医院干脆改成服装批发市场算了。脂肪就是脂肪，虽然它软，但也不是能随随便便移动的，如果脂肪的可塑性那么好，那么世界上也不存在大胸和啤酒肚了，它们都会随着重力堆到我们的腿上。。。
塑身衣的原理很简单，就是靠勒。一般塑身衣的材料都会采取强力的弹性织物，然后硬生生给你挤出「丰胸」、「束腰」的效果。你脱了以后保准恢复原位，你一直穿着也不会永葆 S。
况且压力大的塑身衣如果长时间穿戴过紧，还会压迫背部和腹部肌肉、血管、神经以及腹腔脏器，造成血液循环障碍、呼吸困难等，老被这么勒着谁顶得住啊？
所以，这种东西当你突然被男神约会，或者拍写真时穿一件应急还差不多。（但是千万不要有机会脱了哦）
甩脂机
不用运动！站着就能轻松瘦！其实乍一看还真是没毛病呢，运动不就是抖肉吗？抖肉不就是在燃脂吗？那我换成机器来帮我抖不也是一样的吗！站上去抖得腮帮子颤了、脚底也酥酥麻麻了，简直飘飘然。
真的是这样吗？稍稍想一想就明白，脂肪唯一正确的消耗方式，就是通过体内的氧化来转化为能量为你供能。那啥时候需要供能呢？只有在你运动受累的时候，这是一个内部代谢的过程。而甩脂机是在体外施加震动等外力，脂肪都在里面呢，你在外边抖有啥用？脂肪本身没有收缩功能，也不会自我产生能量，所以没有进行有氧氧化是不能消耗掉的。
如果长期使用甩脂机，对骨骼关节都会有损伤，如果你站姿不太端庄，这种大频率震动很容易就会伤害到你。如果长期受外界震动影响，全身或者局部还可能发生不可控制的震动，这个就叫震动病（想想那个画面感）。
要说甩脂机有什么用，那么就用它按按摩吧！
瘦瘦包
瘦瘦包也是网红减肥产品，宣传是用了一些「名贵中成药」，只要每天将瘦瘦包贴在腹部，通过肚脐吸收药物，就可以加速血液循环、溶解脂肪，每天贴一贴就能瘦。
有的贴肚子，贴脚底的瘦瘦包，贴了一天还真是有油状物溢出。
然而这都是假象！小编请来了中学生物老师，来给大家复习一下
可以看出，脂肪几乎都变成了水和二氧化碳。事实上 84% 的脂肪是由呼吸排出的二氧化碳消耗的，不到 18% 才是由水排出的。也就是说，大多数脂肪不是随着出汗和上厕所「流」走的，而是通过呼吸「排」出去的。
那这脂肪咋还能直接就从皮肤被萃取出来呢？事实上这些油状物根本不是你的「油」，而是药包里有竹叶粉、糊精等成分，遇水遇热就会溶化，渗透出一种油状体，看上去就像你的脂肪被吸出来了一样，其实除了有点恶心外没啥用。
再看看瘦瘦包的使用流程——
WTF？你直说叫我饿着瘦不就得了嘛？
话说到这，其实你就是在肚子上贴个塑料胶带都能瘦。当然之后你面临的可能是反弹、营养不良、内分泌紊乱、暴饮暴食......
而且是药三分毒，万一买到里面添加了违禁药物的瘦瘦包，那就得不偿失了。一般里面都会含有一些抑制食欲的药物成分，节食+抑制双管齐下，还不让你喝水，要知道水占一个健康成年人体重的 60%-70%，这一脱水体重当然迅速就肉眼可见地掉了。
然而这种方法减下来的，都是水分，难道你还能一辈子控制着不敞开喝水还是咋地？其次减下来的都是肌肉，肌肉和脂肪的密度就不用再重复了吧，就算体重秤上的数字下来了，你看起来也一点儿不会瘦。
官方还宣称说不让喝水是因为胖的人脾虚，脾虚的人怕湿气，水喝多了代谢不了。真是中医听了想打人。
言尽于此，其他包括但不限于振动腰带、暴汗裤、发热内衣等产品，骗人原理大同小异。不管大家「病」急不急，都别乱投医了，踏踏实实运动吧。
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