西方千年草药 - 圣洁莓,附澳洲营养师专题

2015年04月24日 澳洲健康资讯



导语

今天,我们又介绍一款全新的产品 - 圣洁莓!它将很快面世,关于它,你还需要了解很多。营养师Zehra也完成了一篇关于圣洁莓的介绍,今天这篇文章将与营养师专题一起发送,给你全面的圣洁莓解说!


本期专题 - 西方千年草药,圣洁莓!


关于作者Zehra Celepci是 澳大利亚环球制药公司 Universal pharmaceuticals首席营养师:

  • 澳大利亚认证的执业营养师(APD

  • 澳大利亚营养师协会会员

  • 2011年于西悉尼大学完成医学科学学士学位(Bachelor of Medical Science)

  • 2013年于悉尼大学完成营养和膳食硕士学位(Masters of Nutrition and Dietetics)

  • 在悉尼多家医院进行了短期临床和私人实践经验

  • 营养学方面的指导

  • Universal pharmaceuticals首席营养师


在翻译过程中,文章中文版稍有修饰,所有文章著作权归Zehra Celepci。如要转载时,请尊重原作者的成果,复制本段话并且不要对文中内容进行任何修改。



1Vitex agnus-castus



Vitex agnus-castus - 穗花牡荆,一种产自西方的植物,对大家或许有些拗口。它是一种来自贞洁之树(chaste tree)果实,那么把它的果实称之为Chasteberry,在中文有一个非常好听的名字 - 圣洁莓!今天,Wealthy Health就为你介绍这种好听又好看的圣洁莓


在西方,圣洁莓还有另一个美誉 - “The women’s herb (女性的专属草药)”。据西方文献记载,圣洁莓作为人类草药的使用可以追溯到2500年前!“agnos” - 圣洁莓最早的命名来自古希腊,而后,Vitex agnus-castus这个命名贯穿了整个中世纪和文艺复兴时期,直至今日,西方人还是把它视为女性最好的草药!


2圣洁莓的功效



圣洁莓之所以能热销千年,因为它含有一种很类似人体黄体素 (Progesterone)的成份(Vitex).它会调节脑下垂体释放出促黄体素,刺激卵巢释放出促黄体激素(PRG)而抑制刺激滤泡形成激素 (FSH)及抑制过高的泌乳激素(Prolactin , RL)所造成的经前症候及月经不规则症候。圣洁莓也非常适合多囊卵巢的患者。


圣洁莓本身不是激素,但它可以直接促进黄体酮的生成。可以发挥类似黄体素荷尔蒙的功能,黄体酮是由卵巢黄体分泌的一种天然孕激素,女性从30岁之后黄体酮开始流失,40岁后流失的加剧,逐渐与雌激素比率失调,导致女性很多机能问题。


在过去的几千年中,女人们纷纷用这种奇妙的果实来治疗激素相关的妇科疾病,如月经缓解问题,刺激母乳的生产。时至今日,西方女性还在食用圣洁莓治疗与缓解相同的问题,圣洁莓还被还用于缓解更年期症状。


据西方研究发现,女性在使用圣洁莓,至少3个月经周期的,减少了一般月经前的症状,如经期疼痛。


平衡内分泌


年轻女性的内分泌失调是由于雌性激素过多而黄体酮不足引起的,幸运的是圣洁莓可以促进黄体生产素的生成,会促进体内黄体酮的生产。因此圣洁莓具有平衡内体过多的雌激素,使得人体激素平衡,月经周期变得规律。


乳房胀痛囊肿的缓解


雌性激素的过多会引起乳房增生,囊肿,因为乳腺组织是雌激素的靶器官。而圣洁莓的平衡次激素的效果有很好的保护乳腺组织的作用,圣洁莓还有助于保持泌乳素的正常分泌,因为过高的泌乳素会引起乳房压痛!


帮助治疗不孕


人们认为,圣洁莓可以调经,使得月经正常,在女性排卵之后,可以更容易的怀孕。


3Wealthy Health 圣洁莓



主要成分


每粒膠囊含

圣洁莓提取物
1000mg


主要功效


  • 在传统上,圣洁莓被用来协助改善不正常的月经周期

  • 平衡雌性激素

  • 缓解月经前的症状,如经期前的紧张症状的缓解,帮助控制经前综合症状。

  • 用于乳房轻肿胀疼痛和月经不正常


产品信息


【使用方式】成人每天两次,每次随餐服用1粒或者咨询医生

【产品规格】60粒装

【原产地】澳大利亚

【储存条件】保存于30摄氏度以下干燥处,避光

【注意事项】维生素仅是在日常膳食补充不足时起辅助作用,保健品不可代替正常的膳食和药物,如果症状还未减轻,请咨询医生。保健品请按说明上的计量服用,不可过多服用及服用同类产品。如果发现瓶子封口处破损和丢失,请勿服用。


产品特点




适合素食者服用

含有1000mg每粒的高含量,比主流的660mg高出了340mg的成分!效果更好,物超所值!



4营养师与你分享




控制经期症状和更年期症状,是两种不同的情况!以下一些方式与你分享如何应对!


月经


  • 如果你觉得臃肿,它可能是水肿的结果。减少你的盐的摄入量,特别是之前来月经可以帮助减轻腹胀的不适

  • 吃高纤维食物(如蔬菜和全麦面包),以帮助您的身体去除去除多余的雌激素出你的身体

  • 减少糖的摄入。含糖的零食会导致血糖离开峰值,这意味着,当血糖峰值回落,将让你感觉疲惫与愤怒。


更年期



摄入维生素D和钙

人年轻的时候,身体储存钙质的能力很强,人一生骨密度的高峰期在他们的前20多岁,峰值过后人的骨头强度开始下降,而此时的女性骨密度的流失比男性要快。特别是更年期早期的女性,每年骨密度的流失可高达2%-3%。根据卫生组织的定义,当骨密度小于2.5个标准差以上时,便是骨质酥松。而骨质疏松也成了更年期女性的症状之一。

身体需要大量的钙质储存在骨内,钙质从膳食摄入不足时,这样会导致脆弱的骨头,甚至会容易骨折。据报道显示,在澳大利亚总人口中,就有一百二十万人患有骨质疏松,还有六百三十万人有潜在骨质疏松的危险。在人的前20年中,如果合理的钙质补充和充分的体育锻炼,可以让身体患的骨质疏松的机率降低。


运动

研究发现经常锻炼,可以减少更年期期间谢雌激素下降水平的风险。同时,它增加骨量,特别是当涉及到运动强度训练和影响力的活动(如散步或跑步),它可以抵消骨密度的下降,防止骨质疏松,总体而言,实验证明,以帮助减轻压力和提高个人的情绪。


大豆食品

大豆中含有大豆异黄酮,更年期女性补充雌性激素的好伙伴!


5结语



这款圣洁莓产品将于5月初上市!敬请期待!

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