在现代人的生活中越来越多人说起保健品，但是市面上牌子那么多，品种那么多，功能那么多，怎么选择呢？甚至有些长辈质疑，我们从来没有吃过保健品不也挺健康的么。我难受的是，空气不一样了，夏天的晚上再看不见星星，出门得带口罩，一下雨，车上都是泥点了。
工作得熬夜了，吃饭也不正常了，应酬喝酒也多了。保健品可能在某些程度（比如抗氧化，防辐射，降血糖，血脂等等，不得不承认对生活在现在都市环境下的人们还是有些帮助的。
虽然是给自己代购做个广告，但这些认真查出来和我个人总结的资料我觉得不管是对自己购买保健品还是对朋友姐妹们选择保健品我都希望让大家有个概括的了解，而不是去了保健品店，看见货架就晕菜了（因为我曾经就这样哈哈），写的有些繁复，但是这些功效的确存在，当然保健品也是需要长期服用才能见效的。
Propolis 蜂胶 是第一个想推荐的（排名是按zizi个人用完后的感觉喜好，没用过的和网上找的用户试用后的zizi也会说明哈），个人其实不爱吃药，觉得是药都有毒素会累积在体内，但是蜂胶的天然成分和功效让我忍不住入手。给老公，两个爸爸，两个妈妈都觉得完全可以用，貌似适合全家人。
蜂胶分液体滴管的和胶囊的两种，适合外用和内服。蜂胶可以长期食用，无毒副作用是个天然的小药库 ，蜂胶所含有的丰富而独特的生物活性物质，使其具有抗菌、消炎、止痒、抗氧化、增强免疫、降血糖、降血脂、抗肿瘤等多种功能，对人体有着广泛的医疗、保健作用。简单说，外用可治口腔溃疡，带状疱疹、毛囊炎、晒斑、射线皮炎、皮裂、湿疹、搔痒症、神经性皮炎等皮肤病，内服可抗癌，降血脂，又能降胆固醇，还可调节血糖（糖尿病似乎也起作用），对胃溃疡什么的有奇效。
蜂胶有很好的抗氧化，清除自由基作用，并有消炎、排毒、改善循环、调节内分泌、促进再生、故可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老、使肌肤重现细腻、光洁、红润。
吃蜂胶要注意一些小细节。对于湿性的蜂胶，可以滴在馒头等主食上一起吃；对于胶囊的蜂胶，早晚各吃一粒（或两粒），温水服下。请注意：食用之前，要做过敏试验，如用蜂胶第一滴往咽喉看看，如无反应，就可以吃了。
严重过敏体质者慎用或停用：由于个性差异，约万分之三的患者使用蜂胶液有不同程度的过敏现象（不会产生生命危险）。内服不必试敏，对内服蜂胶引起呼吸困难、盗汗、恶心等过敏反应者，一般时间不会很长即自愈，过敏反应严重者，到医院进行治疗。如果出现轻微瘙痒、皮肤红疹、患部肿胀，则可服用苯海拉明等脱敏药，过敏现象即可消失。待过敏现象消失后，可转为内服，同样可以收到良好的效果。
孕妇禁服：孕妇食用蜂胶后，会刺激子宫，引起宫缩，干扰胎儿正常的生长发育。
蜂胶可以和茶水一起饮用，只是茶水的色、香、味会受到影响，同时蜂胶易粘在杯壁上，造成浪费。
以上内容以百度内容作为参考，个人修改，详细请参见http://baike.baidu.com/link?url=FBL-a9D0MWxl_MV7LcPoOKo4SmacYBTCrW8ErdKfgC1Q-HPB5akfPlpUMdfR8pVE
药店卖的牌子是Healthy Care，但今天有个美妞让我买的是Top Life的Loyal系列的蜂胶和蜂王浆，sales说这个牌子有三个系列，loyal系列是最顶级的，2000mg装365颗（够一年的了）虽然比其他价格高些，但还是很划算的。美妞说是她家人长期服用的，只认这个牌子，但是品牌这个事情见仁见智啦。说明我代购功课没做到，但是被推荐了也是学习的一种途径吧哈哈，所以这里推荐给大家。
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