新年伊始，又是新年愿望的时间。湾区ABC电视的记者，元旦日一早，进行街头访问，了解湾区人有什么新年愿望，结果发现，最多人发誓，今年要搞好自己的健康，天天跑步做运动；而且立誓的人，还说今年一定会坚持到底，绝不中途而废。

新年伊始，不少人都发誓，要天天跑步，做运动，搞好健康，建立良好习惯。(Getty Images)

记者一早就去到核桃溪(Walnut Creek)的“24小时健身”(24 Hour Fitness)，发现停车场已挤满汽车，不少人都是趁著新年第一天，来到这里锻练，作为2019年天天锻练的开始。

核桃溪居民凯特(Kate Wohlers)说：“我希望天天跑步，一直维持下去。”萝拉(Laura Martinez)7时30分也来到健身室，她说：“我今年的目标是，将健康状态搞好，回到良好的状态。”

看来，运动是很多人的新年愿望。麦当劳(Rhonda Mcdonald)也下定决心：“我决定，今年要建立健康的生活习惯。”

不过，对那些已习惯于天天到健身室的人来说，并不相信元旦日来健身室的人，他们认为，这些新年立誓的人，能够坚持到2月的，大概没有几个。汉林(Mike Hamlin)说：“他们新年来做运动是好的，但他们是否能够坚持下去，却是另一回事。”

这几天，网上到处都是教人如何坚持新年愿望的方法，譬如不要想着做一年运动，最好从小处下手，先坚持一个星期，逐天地去做，不要想太远；逐步推进，是唯一能养成习惯的唯一办法。

不久前，凯萨医院做的调查发现，湾区健康出现状况的成年人，超过60%都因为没有建立健康生活习惯，19%被列为健康不及格，因此建立健康习惯是所有成年人的目标。

来源：世界日报