春节马上又双叒叕要到了，你感觉到肝儿颤了么？

春节喝酒，一喝就多

中国人数千年的饮酒习俗形成了独特的酒文化。但是在今天的酒桌上，我们看不到李白斗酒诗百篇，看不到青梅煮酒论英雄，只能看到劝酒、酗酒等糟粕陋习，酒文化似乎只剩下了酒桌文化。即使过节亲人相聚也无法例外。

喝多少算多？

一般来说，过量饮酒是指：

男性一次喝酒超过2两半（约125毫升）高度白酒，或3两半（约175毫升）低度白酒，或3瓶/5听啤酒，或7两半（约375毫升）黄酒，或1斤半（约750毫升）葡萄酒。

女性一次喝超过即2两（约100毫升）高度白酒，或3两（约150毫升）低度白酒，或2.5瓶/4听啤酒，或6两（约300毫升）黄酒，或1斤2两（约600毫升）葡萄酒。

这个量，别说春节，平时聚会也很容易超过！实际上，正常情况下男性每日摄入的纯酒精量应不超过25克，女性每日摄入的纯酒精量不超过15克。

这些还都是针对一般人群的建议，对于那些酒精代谢能力差的，酒精过敏的，最好别喝酒。

练练就能喝了？

有人说，酒量练练就有了，这可不一定。酒量多寡主要取决于肝脏代谢酒精的酶的能力，再练也不可能超过代谢的极限。

然而事实是，近50%的中国人第二步所需的酶活性很低，这在其他民族中很少见！所以生活中我们经常可以看到有些人一喝就上脸，这是因为体内有大量乙醛无法排出！对于他们来说，酒量是练不出来的。

过量饮酒的危害

酒精和在体内的代谢物乙醛都有很强的致癌性，可引起胃癌、肝癌、胰腺癌等多种恶性肿瘤。酒精直接损伤消化道，引起胃炎、胰腺炎、肝炎等。酒精还能损伤神经系统，引发癫痫、痴呆。过量饮酒还会引起高血压、冠心病、糖尿病、痛风等多种慢性疾病。

酒精在肝脏代谢，对肝脏的损害尤其严重。长期过量饮酒可以严重破坏肝脏结构，引起慢性酒精性肝炎，并发展为肝硬化乃至肝癌，危及生命！

由于中国人特殊的酒文化，我国酒精相关的肝损伤发病率不断增加，仅在北京302医院，酒精性肝病的住院人数在10年间就翻了1倍还多！

此外，过量饮酒还是导致交通事故、生产安全事故、暴力伤害、家庭不睦、自杀、犯罪、腐败等问题重要诱因，每年造成大量无法估计的社会损失。

怎么办？

现在就把肝保养起来！

肝脏重在平时保养，要应对春节对肝脏的严峻考验，现在就要开始行动！保肝，自然要选Wealthy Health的特强百肝宁！

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