截至目前，墨尔本的各大高校

基本都已开启线上网课模式

宅在家里的各位朋友碰到了三大难题：

在家学习效率低？自己下厨吃什么？

去不了健身房，在家如何徒手保持身材？

今天墨妮卡为大家推荐一些宅家必备App

神助攻让你轻松在家搞定生活～

Part 1好好学习

 App Forest 

首先要推荐的是网红App Forest

Forest是一款可以在进行时间管理的同时

获得金币去种真树！

做事之前事先打卡app，开始种树

比较特别的一点是，可以多人一起种树

据说有些宝宝就是靠着这个功能

和同学一起熬过deadline的哦

 滴答清单 

有了滴答清单

大家可以把自己的to do list列进去

app内置了番茄钟功能

两个功能相结合，即使是不想做的事

也能慢慢的把事情做完

做完一项打一个勾

看着自己一个个消灭待办事宜

简直不能更有成就感啦！

Part 2好好吃饭

 下厨房 

下厨房简直是厨房小白人手必备

app打开后的分类里

墨妮卡特特别喜欢看“快手菜”和“一人食”

这样哪怕一个人在家吃饭

也能轻松搞定美味啦

 懒饭 

懒饭这个app光听名字就知道

特别的适合怕麻烦的人，很多视频教学

最近这款app里新增加了“防疫餐单”

墨妮卡第一次看到就迫不及待点进去了

Part 3好好健身

 Keep

大名鼎鼎的keep已经称霸健身届

无论是健身小白还是达人

都可以在上边找到适合自己的运动视频

从热身到正式训练，再到拉伸

一个步骤都不能少～

想减脂的朋友，强烈推荐 HIIT 和 tabata！

效果不亚于跑步和游泳

尤其是其中的burpees，

做一组心跳就飙升，谁练谁酸爽

Part 4好好睡觉

 Sleep  cycle

宅在家里无拘无束，很容易黑白颠倒

为了我们的身体健康

疫情期间更要合理安排休息时间啦

这款app可以准确记录你的睡眠时间

数据还可以生成清晰的可视化分析

除此之外，只能唤醒功能相当贴心了

因为它会在你浅睡眠阶段将你唤醒

这样就不会出现突然打断睡眠时的难受啦！