成人的世界里从来没有“容易”二字，工作生活如此，保持身材自律生活更是如此。
我们总是在微博上，抖音上，甚至走在街上看到一个身材凹凸有型，面容姣好，妆容精致的女孩羡慕不已；
再低头看看自己邋遢的穿着，好几天没有洗的油头，肚子上一圈又一圈的肥肉感慨道“人与人的差别怎么这么大”。
可是，你知道人们口中的美女为了保持自己的身材，在背后受了多少罪么？
01
戒不掉的奶茶，瘦不下的身材
最近，张惠妹的身材成了人们热议的话题之一。
就在前两天，46岁的张惠妹在出息一个音乐活动时，她发福的身材吓到了所有人，甚至连粉丝都快认不出来了。
曾经的阿妹大眼睛大嘴巴小脸蛋，衣服性感女神的画风，凭借自己高亢的嗓音让人过目不忘。
可如今的她，从活动现场曝光图来看，阿妹的脸已经圆成了一个“球”，和她之前瘦的时候的照片相比简直不知道膨胀了多少倍。
虽然穿着显瘦神器长筒靴，但还是难以掩饰她粗壮的大腿。
甚至有媒体报道，现在的阿妹体重已经超过了220磅，这对于一个歌手来说真的算得非常沉重的负担了。
作为华语流行音乐的代表人物，虽然阿妹不是靠脸吃饭，她的歌唱实力不容置疑，可是作为公众人物这样放纵自己，任由自己身材这样继续肥胖下去也真的不是办法。
毕竟对自己形象的管理，也是公众人物的必修课。
面对网友的种种质疑，阿妹本人也对此做出了回应：
1、过劳肥
2、家族肥胖症
3、吃激素药
4、年龄增加导致代谢减慢
5、和周杰伦一样，无法戒掉奶茶。
其实这几点不仅仅是阿妹发胖的理由，也是我们所有人的，尤其是过劳肥和奶茶。
过劳肥，每天忙碌的工作让我们不是坐着就是坐着，长期不动大腿越来越粗。每天吃着高油高盐的外卖，肚子越来越大…通常工作3年左右，就是过劳肥的高发期。
奶茶，怕是每个女生都戒不掉的“毒药”。
一杯奶茶等于5瓶可乐，等于6包薯片…这脂肪含量，想想就可怕。
可是，这些虽然都是造成肥胖的理由，却并不是完全无解的。每个人都会面对这些困扰，可为什么有些人就可以保持完美的身材，有些人就胖的一发不可收拾，说到底，还是对自己过于放纵。
这种过于放纵的生活方式，虽然很舒服，但长此以往，带给我们的就是我们带来了甩不掉的肥肉，和甩不掉的悔恨。
02
你不瘦下来怎么知道自己有多美
虽然我们常常会说，心灵美才是最重要的，但不得不承认，这是个看脸的社会。
我的朋友圈曾经出现过这样一件事，同样是携带一瓶防晒喷雾过安检，其中一个女孩是人们口中的“美女”，在被查出后对着安保人员撒娇卖萌，安保人员竟然放她过去了，还把防晒喷雾还给了她；
而另一位被查出的女孩只是一个长相普通身材一般的女生，在被查出后，无论她怎么求情安保人员都要没收她的防晒喷雾…
这就是现实，外人看到你的第一眼印象就是由你的外表决定的。
如果你身材姣好，面容干净精致，那别人对你的第一印象就会不自觉地为你加分。
就像在学校里，食堂阿姨就是给漂亮女生和帅气地男孩子多乘点饭；
就像在大街上，当漂亮女生拿不起东西的时候总会有人伸出援手；
就像在公司里，漂亮的女孩总会更容易得到发展的机会…
知乎上有这样一个问题：
“你减肥前后有什么形体、容貌、经历上的变化？”
其中，呼声高的一个回答就是“追我的人多了，钱来的快了，身边朋友多了，世界变美好了”。
其实，每个胖子都是潜力股，你不瘦下来怎么会知道自己有多好看？
所以你看，没有瘦不下来的人，只有不愿意付出行动去改变的人！
除了普通人为了减肥费尽心思，很多明星更是如此。
万众女神景甜曾经爆料，自己其实属于“喝水都胖”的身材，曾经上学期间她为了减肥，寒假一整个月都几乎没有吃过什么饭。每天上午就是跑步，下午就在游泳馆里呆一下午。
大年三十晚上一家人都热热闹闹吃着团圆饭，她只能抱着一颗不加糖的番茄啃着黄瓜看着大家大快朵颐…
这是怎样的意志力才能做到的事情，也正是因为有这样的自制力能控制住自己，才有了今天的女神。
还有曾经被网友吐槽的“小笼包”陈妍希，为了减肥严格控制自己的饮食，无油无盐，坚持锻炼，吃肉按克计算…
瘦下来的她简直美到炸
除了女明星，男明星们的减肥之路也是很艰苦的。
小时候的魏大勋是个不折不扣的胖小孩。
为了减肥他曾经坚持两个月只吃两种食物。
多少女孩心中梦中情人彭于晏，之前也是“大胖子”，
而瘦下来的他迷倒了多少万千少女…
其实减肥不仅仅是可以拥有一个好身材，更意味着你可以很好地把我自己的生活，掌控自己的人生。
你不瘦下来怎么会知道自己到底有多美，开了挂的人生有多爽！
03
面对发福，有人瘦了，有人胖了
人到一定的年龄以后，体型和身体素质就会走下坡路，这个不分人，但有些人就可以控制的很好。
《倩女幽魂》里，王祖贤穿衣这个镜头奠定了王祖贤影坛中无人替代的女神地位。
而2003年时，息影后的王祖贤曾被人拍到和友人一起吃火锅。
照片上的她身材臃肿，驼着背弯着腰，当年女神的样子荡然无存。
可是，就在前段时间，王祖贤在微博上发出了几张自己的近照，女神的样子又回来了。
照片上的她身材依旧纤细苗条，身穿灰色毛衣和牛仔裤，戴着浅灰色毛线帽，一副青春洋溢的样子完全看不出她今年已经51岁了。
还有在《邪不压正》里因为身材太火辣而上热搜的49岁的许晴，性感撩人的身材是多少年轻小花都比不了的。
还有在100天内减重30斤的佟掌柜闫妮。
之前的她身材臃肿油头粉面，红唇西装、皮肤黑，状态差，衣品也是一言难尽……活脱脱一个生活不幸福的女企业家样。
而如今的她知性、 性感，骨子里透着柔美，和女儿站在一起就像姐妹一样，和胡歌演起情侣来也是不在话下。
原来47岁的单亲妈妈也可以这样魅惑。
对于减肥变美，闫妮说，
不是美会上瘾，而是当你美了，再也接受不了丑的样子！
“25岁之前，你还可以推脱外貌是父母给的，但25岁之后，你就要为你的长相负责。”这话说得没错。
变胖发福是每个人都要面对的事情，可是有些人坚持锻炼，控制住了自己，变成了人们心中的“冻龄女神”；
有些人放纵自己，想吃就吃想喝就喝，即使之前美的一塌糊涂，却还是抵不过岁月这把杀猪刀。
著名编剧严歌苓曾说过，形象是女人的纪律。
她在自己的《写作是自律并坚持的日常生活》中曾提到，人到中年的她每天要写作6小时，每隔一天就要游泳1000米。
已经60岁的她还能坚持锻炼，一直坚持游泳，今天的她依旧光彩照人，岁月的刻刀仿佛从未在她身上留下痕迹。
而多少20来岁的小姑娘，每次踌躇满志地跑完800米后，就把那些健身装备扔进柜子里，健身卡低价转让，放弃健身的年头。
对于一个成年人来说，身材好，其实就是一种实力。
CCL领导力调研机构，曾发布过一组有趣的报告：《财富》500强公司的首席执行官中找不到一个体重超标的人。
你瞧，成功的人都可以管理好自己的身材，而如果你连自己的身材都控制不好，怎么可能去掌控一个公司，给别提将这个工作做成功了。
04
坚持就是胜利
之前看过一个胖子的逆袭之路，图片中的这个男生利用三年时间，从260斤的大胖子，减掉108斤，成功蜕变成男神。
他在自己的社交软件中写道，18岁的自己和很多年轻人一样，每天几乎都是火锅烧烤和啤酒，后来到了澳洲留学，每天也就是汉堡、BBQ、各种各样的肉…
到自己22岁的时候，他已经达到了130KG的重量。
那时，他突然意识到，在自己最美好的年纪里，他却成了众人眼中的“死胖子”，2013的月，他决定开始自己的减肥计划。
一开始的过程肯定是痛苦的，他试过各种各样奇怪的减肥方法：裹保鲜膜，断食，不吃晚饭…
但这些都没有使他瘦下来，反而让他的身体素质越来越差。
最后，他走进了健身房，开始从最简单的动作做起。每当他感觉自己快要坚持不住，想要放弃的时候，就看看其他身材健硕的男生的照片，告诉自己不能放弃…
终于，他成功了，从那个朋友眼中的“天生胖人”蜕变成了拥有上万粉丝的健身达人。
所以你看，没有瘦不下来的人，只有不愿意付出行动去改变的人！
之前微博上有个视频火极一时，那时一个德国23岁的女孩Sunny的20周跑步健身Volg。
一开始的Sunny身材臃肿跑两步就会上气不接下气，所以前几周的她跑步异常艰难，经常时不时就要停下来休息一会。
直到第九周，她突然发现自己不用中途休息就可以跑下全程，并且结束后还十分轻松，再也不会有上气不接下气的感觉。甚至有时还有会意犹未尽的感觉。
到了第二十周，Sunny已经完全习惯了这样的健康生活，她的身材与20周以前相比也发生了天翻地覆的变化，而她的外貌看起来至少比20周以前年轻了5岁！
减肥成功的Sunny在自己的Ins上兴奋的说：
“我现在不仅身材变好了，皮肤也变年轻了，朋友说我的气质也变得迷人了，运动教会了我，如何去爱自己，这无疑是人生中最宝贵的一笔财富。”
一白遮百丑，一胖毁所有，尤其是对于女孩来讲。
一个人很难改变自己的肤色，长相，但是却是有能力改变自己身材的。
三岛由纪夫曾说：“人生只有这么一回，为何不多加珍惜短暂无常的身躯，予以锻炼雕琢呢？”对于减肥，是很多女生一辈子都在上的课程，而关于减肥也无非是“管住嘴，迈开腿”，归根结底就是要拥有一个自律的生活作息。
当然，每个胖子都有自己对待胖的态度，如果你在乎别人说你胖，那就请你立刻去减肥，因为比起不在乎别人的说法，减肥还是更容易一些的。
但如果对于你而言胖是快乐的，那就请继续保持这种胖胖的快乐！
毕竟，我们减肥的最终目的是为了让自己开心，不是么？
