因业务调整需要，该平台将逐步转移到‘侨居澳洲传媒’平台，请大家扫描最下方的二维码识别添加关注，由此引发的不便敬请谅解。
上个世纪，瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名，从未出过事故。
有一次，他要在波多黎各的圣胡安为重要的客人表演时。
瓦伦达知道这一次上场的重要性，全场都是美国知名的人物。这一次成功不仅仅将奠定自己在演技界的地位，还会给演技团带来前所未有的支持和利益。
瓦伦达从前一天开始就一直仔细琢磨，每一个动作、每一个细节都想了无数次。
可演出中，意外发生了。
当他刚刚走到钢索中间，仅仅做了两个难度并不大的动作之后，就从10米高的空中摔了下来，一命呜呼。
事后，他的妻子说：
“我知道这次一定会出事。因为他出场前就这样不断地说‘这次太重要了，不能失败’。
在以前每次成功的表演，他只是想着走好钢丝这事本身，不去管这件事可能带来的一切。
瓦伦达太想成功了。如果他不去想这么多走钢索之外的事情，以他的经验和技能是不会出事的。”
心理学家把这种为了达到一种目的，患得患失的心态命名为瓦伦达效应。
过度紧张是一种负面压力
美国20世纪60年代的著名演讲家约翰·琼斯年轻时参加过一个演讲比赛。
这场比赛是迈阿密大学组织的，选手来自美国的名校，赞助公司包括卡耐基学校等培训界名校。
进入半决赛的时候，琼斯感到非常紧张。
这次比赛很重要，他本意是借这次比赛进入演讲界的圈子，但在比赛过程中，他见识到了对手的实力，让他感到胆怯。
过于紧张、过于担心，琼斯承受着巨大的负面压力，以至于他一拿起演讲稿，就感觉心跳加速、喉咙痉挛，试讲的时候，他甚至开始一大段一大段忘词。
眼看比赛日期临近，琼斯的状态越来越差，不堪这种心理折磨，琼斯几乎就要放弃了。
在放弃的念头闪过时，琼斯振作起来了，他暗暗告诫自己，无论如何都不能放弃。
即使最终被淘汰出局，也不能主动放弃！
琼斯开始慢慢接受自己在比赛中被淘汰的可能性，奇怪的是，他反倒不那么紧张了。
最后到比赛的时候，没有了患得患失的心理负担，专业和技能展现出来，琼斯声情并茂的演讲征服了评委，成功了闯进了决赛。
对成功的渴望，如泰山压顶，给琼斯带来了心乱、紧张，这种过度紧张形成了一种负面压力，迫使琼斯无法专心面对比赛。
而比赛结果的盛名影响力，也让他无法平常对待比赛。
当琼斯从过度紧张的心态中解脱出来，正视这场演讲首先是一场比赛。有着比赛该有的紧张，但对比赛结果的担忧不至于可以压垮他。
越想得到，越容易失去
前些年，泰山足球队有一个前锋，他在几个赛季的进球都很少。
他在门前的机会很多，可每当机会来临时，他总是把球打到门框外面去了。
事实上，有许多球，他只要一蹭，球就能进门，他把球踢到门外去比把球踢进门难度大多了。
他的失败，不是实力问题。
前锋太想进球立功了，于是当他站在球门前的时候，他脑子里踢球以外的信息太多了，以至于无法当机立断，专心致志地一脚踢进球门。
生活中，经常要面对不同的情形：
因为太在意短板科目，临考前复习到凌晨，第二天考试紧张到公式都忘记，考得一塌糊涂
农村子女，用心苦读，想借高考改变自己的人生轨迹，考试时，却发挥失常，名落孙山
一次重要的客户来访，谈判的项目是公司有史以来最大的，小心翼翼地接待客户，却把接待客户的流程都忘记了，甚至忘记介绍公司的优势
明明很喜欢一个女孩，但是面对她时，不敢看她，连说话都畏畏缩缩，小心试探，反而让女孩觉得自己不够洒脱和坦荡。
人在做某一件事情时，总会联想到结果，并祈求一个好的结果；越在乎，越紧张，在这种心理机制下，无法释放自己，发挥自己的最佳状态，反而不利于事情的正面发展。
越想得到，越容易失去。
在紧张的心态和过分的渴望中无法自拔，对结果的关注超越了事件本身，于是便无法集中精力去尽心尽力地完成每一个细节，好好表现，也就离失败越近。
专注于过程很重要
《庄子》中记载了这样一个小故事。
有一个赌徒，当他拿着瓦砾去赌时，几乎是逢赌必赢；而当他拿着万两黄金去赌时，却输得一败涂地。
同样的一个人，两场赌局，带来的筹码不一样，赌局的重要意义不一样，随之心态也不一样。
当他拿着瓦砾去参与赌局时，他的计算标准是瓦砾，得失心理不会失衡，失去的不过是瓦砾。而当赌徒带着万两黄金去参赌时，他心里的计算可是黄金，得失心理难以把握，赌局中，设想赌赢了会富甲一方，赌输了则会倾家荡产。
瓦砾的那一场，无论输赢，他也会觉得不疼不痒，因此，他可以专注于赌局的输赢。而万两黄金的那一场，输赢都会带来很大影响，心思都放在输赢上，让他无法专注于赌局过程，忐忑不安，反而不能正常发挥，从而输掉赌局。
专注于事情本身，专注于过程去追求成功，这是最好的应对；思考过度容易造成妄想，患得患失，没有好的心态去应对，反而容易失败。
不怕输的人才会赢
玩王者荣耀的人都知道，段位越高，就越不敢往下打，因为害怕自己辛辛苦苦打拼下来的荣耀瞬间崩盘。
玩头脑王者的人都知道，级别越高，玩的时候就越紧张。
因为更高级别的对手也越来越厉害，而且级别越高，不仅是对知识的挑战，也是对答题速度的挑战，生怕星星一颗一颗往下掉。
有时候，我们急于证明自己，急于渴望成功，越到关键时刻，就越紧张，越在乎结果。
因为怕输，对重视的事情太过紧张，不断地计较结果，思虑过度，深陷恐慌，导致失败。
很多人都怕输，可只有不怕输的人才会赢。
因为他不怕输，所以他可以用平常心来面对挑战。
不论是考试、竞技还是工作、生活、感情，平常心对待，看淡结果，努力去面对挑战，无需过于紧张，无需过度担忧。
法拉第说：拼命去换取成功，但不怀抱希望一定会成功，结果往往会成功。
生活中，人们做任何事情，总想的太多，太在乎事情所带来的后果，凡事都想赢想成功。
可动机太强，总会顾此失彼，难以协调，内心不安定，人的潜能和实力无法充分发挥出来。
试想一下，如果瓦伦达将那次重要表演当成平日里普通的一次表演，他便不会紧张，可以协调好心态和技能，在好的心态下出色发挥出他的实力，完美收官。
好的心态才能赢到最后
斯坦福大学曾经进行过一项研究：
人大脑的某一图像会像实际情况那样刺激人的神经系统。
当你不断地去想自己可能失败的情形时，在你的心里就给自己下了某种暗示、预想，这种行为往往导致了失败。
例如，紧张的高尔夫球手反复告诫自己不要把球打到水里，这时大脑就会出现球进水里的画面，这时候杆子一挥，球大多会进水里。
如果高尔夫球手只是紧盯目标，适当放松，心无旁骛，不去构画失败情形，一杆子过去，球就会进洞。
做任何事情，想的太多，太在乎事情所带来的后果，过犹不及，会引起行动偏颇，反而误事。
好的心态，才能正视事情本身，在良性压力下积极应对，以求最佳结果。
古语有云，有心栽花花不开，无心插柳柳成荫，平常心对待，尽力去做即可，这样反而能收到很好的效果。
成败之间，心态好的人，才能平衡压力和实力，把握好每个细节，赢到最后。人活一世，心态好的人，才能在细水长流的生活中品味到喜悦。心只有一颗，不能装得太多，否则就会失衡，简简单单，一心一意，总会有格好结果。
推广
版权声明
我们注重分享，文章、图片来自网络，版权归原作者，如有异议，请告知小编，我们会及时删除。
长按二维码关注我们
广告、商业合作请微信：
zhenyan1999
微信号：qjazcm
