而就在最近，墨尔本迪肯（Deakin）大学公布了一个重大发现：

长期困扰患者们的糖尿病，其实有一个超级简单的预防和治疗方式！

更重要的是这个东西，许多人家里都会常备！

那就是维生素C！

△（多家澳媒报道了此事）

迪肯大学的科学家研究表示，

方法操作起来也超简单，

每天服用2次（500毫克/次）维生素片！

只要每天养成这个小习惯，

不仅可以缓解日常中的血糖平均值，还可以防止患者饭后血糖的骤升状况。

根据国际糖尿病联盟（IDF）数据显示，全球糖尿病成人患者达4.25亿，

比十年前增长了近一倍，平均每11个人中就有1位患有糖尿病

在IDF发布了全球第八版糖尿病地图，

据相关数据显示，

仅中国糖尿病患者接近1亿人！

喜爱甜食的澳洲，更是糖尿病的重灾区！

据统计，在澳洲

120万人正

饱受2型糖尿病的折磨

仅过去的一年里，

就有超过10万澳洲人患上了糖尿病。

△（太阳先驱报）

对于2型糖尿病患者来说，高血糖症是导致心血管疾病的危险因素。

迪肯大学首席研究员Glenn Wadley副教授表示：

“研究参与样本餐后的血糖峰值

显著下降了36%。”

也就是说，

患者每天处于高血糖状态的时长减少了近3个小时。

一位57岁的参与实验者Niall Baird说，

在按计量每日服用VC之后，自己的身体状况明显有所改善。

Baird在2012年被确诊患有2型糖尿病，

饱受疾病困扰的他，几乎差点失明。

甚至，体循环系统紊乱并伴随有肝肾功能衰竭的症状，

但在参与了迪肯大学这项研究性治疗之后，Baird的身体状况有着明显的好转。

Baird非常庆幸自己参与了这次实验，

这项研究的结果不仅简单易行，而且价格低廉，

对于患者来说

实在是一个天大的福音。

但许多人并不知道的是，

人们赖以生存的维生素C其实人体并不能自己合成...

众所周知，维生素C是我们身体必需的一种营养物质，

它是形成人体组织、器官表面的重要物质。

但是人体无法自己合成维生素C，必须从食物中才能获取维生素。

可是一旦摄入维生素C不足，我们的身体机能就会发生状况。

所以说，维生素C对于人体的重要性不言而喻，

大家可别小看了维生素C，

它不仅是人体重要的营养物质，还对许多疾病有显著效果！

当然维生素C的本领，远不止这些！

它还是合成胶原蛋白的重要物质，

而胶原蛋白是保持皮肤水嫩有弹性，延缓皮肤衰老的物质。

维生素C增进伤口愈合及增加对受伤及感染等压力的感受力。

伤口愈合过程中需要靠胶原蛋白来填充，

而胶原纤维的形成需要维生素C的帮助。

维生素C是人体不能缺少的物质，不然会得坏血病，就是身体容易出血。

比如导致，流鼻血，牙龈出血等原因之一。

要知道一滴血是我们吃了很多的食物才形成的，维生素C可以预防坏血病。

高血压发生的重要原因之一是“血管内皮受损”，

而维生素C可以通过减轻过氧化损伤，改善血浆中的氧化状态，

减轻有害物质对血管内皮细胞的负面刺激，最终产生保护作用。

也有研究指出治疗急性髓系白血病时，

额外补充维生素C，能够有效增强药物抑制癌细胞扩增、

引发癌细胞自杀的能力。

化疗期间给患者静脉滴注维生素C，

化疗所致的不良反应事件大大减少，

提高患者的生存质量，逆转肿瘤细胞对部分化疗药物的耐药性。

1979年，诺贝尔奖获得者、生物化学家Linus Pauling

就曾出书称维生素C可以用来防治癌症。

研究发现，血癌小鼠注射高剂量维生素C，其疾病进展变慢。

爱荷华大学的研究人员通过临床试验发现，

定期向脑癌和肺癌患者注入800-1000倍的维生素C

每日推荐剂量被证明是安全的。

但也有研究发现维生素C会干扰一些抗癌药物发挥作用，

发现维生素C会保护乳腺癌细胞免受他莫昔芬的伤害。

鉴于维生素C有着较低的毒副作用和较高的耐受量，

通常被考虑与化疗药物合用来共同发挥抗癌作用。

当然，我们一般吃的维生素C是人工合成的，

可以说维生素C也是药物。

很多人好奇，维生素C到底能不能长期吃，天天吃？

在安全量内，其实是可以的。

人体会自行将维生素C保持在一个合理且适当的水平，

当我们从饮食中获得更多的维生素C的时候，

机体就会将多余的维生素C通过尿液排出。

那是不是每天在睡前吃2片维生素C是不是就可以不用吃水果了？

这个问题的答案当然是不可能的！

水果不仅含有大量的维生素C，还含有很多其他的营养物质。

比如胡萝卜素和膳食纤维都是人体不能缺少的营养物质。

我们应重视饮食营养。机体所需维生素缺一不可，

追求营养均衡稳定才是最重要的。

有猕猴桃、番石榴、芥兰、油菜、菜花、辣椒、土豆、红薯等...

都含有丰富的维生素。

动物类食物中以肝、肾含量较多。谷类及乳制品含量较少。

它可以增强人体免疫功能、抗氧化。

对于成年人来说，维生素C的推荐摄入量是每天65到90毫克，

上限是每天2000毫克。

尽管从饮食中摄取过多的维生素C不太可能有害，

但大量补充维生素C可能会导致“腹泻”或者“恶心”。

磺胺类药：维生素C属酸性，磺胺类药物在酸性环境下易形成结晶盐，而造成泌尿结石，导致肾脏损害。

阿司匹林：阿司匹林与维生素C会增加维生素C的排泄，影响维生素C的利用。但不会影响阿司匹林的药效，若要同时服用需要加大维生素C的服用。

华法林：维生素C具有对抗肝素和华法林的抗凝作用，可引起凝血酶原时间缩短，减弱抗凝药物的作用。

氢氧化铝、小苏打等抗酸药：维生素C与碱性药物配伍应用时，自然发生酸碱中和反应，使两种药物都失去药效。

实在是没想到

家中常见的维生素C居然如此有用，

澳洲科学家们的这次发现

实在是造福了许多饱受疾病煎熬的患者，

相比那些天价的治疗和药物来说，

药房里随处可见的维生素C

实在是亲民太多了！

快点告诉需要的朋友吧！

当然，

还是要提醒大家

人体需要的各种营养物质很多

不要忘记多吃新鲜蔬菜哦！

编辑：薇薇

责编：哼哼

材料：9news、澳大利亚人报、sciencedaily、人民网、医学教育网

请长按海报，备注“今日墨尔本”

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