看春晚似乎已经是过年必不可少的一个环节了,今年国内央视春晚更是流量鲜肉小花携手霸屏,好不热闹。可是有个女演员的出现,却让几代人都感叹,瞬间刷屏网络。
真的毫不夸张的说,48岁闫妮和22岁的沈月同台春晚,不仅身材赶超,连年龄差也看不出来!闫妮的身材也太好了吧,在春晚开始前,她就因为好身材上了一波热搜。
71年出生,也就是已经48岁了,但是这个身材,这个皮肤,真的可以说是中年逆袭的代表了。
过年啦,别的祝福语也不说了,就祝大家能像闫妮一样,瘦出新高度。但是逢年过节,大家总免不了美食的诱惑,冰糖葫芦可以说是人气榜首的美味!红彤彤,甜得很~昊然弟弟也爱吃!然而为了减肥,一天只能吃一串冰糖葫芦!
但是昊然弟弟这串冰糖葫芦,一串更比六串长,未免有点过分了吧~
看来想减肥的心再坚定,也抵挡不住美食的诱惑。昊然弟弟对减肥可以颇有心得呢,以下五句总结也是他分享给大家的经验~
①
很馋是一定会的,但要坚持下来。
②
减肥的第一周是很难的,还有第一周以及第二个月的几天,会有瓶颈。
③
习惯养成21天,把这段时间熬过去就习惯了。
④
自己选择的事情我不会去羡慕别人。
⑤
不可能说既选择放开吃又选择瘦下来,这是没可能的。
看完昊然弟弟的减肥经验,觉得很有道理的同时还想说一句,昊然弟弟已经够瘦啦!不需要减肥惹!冰糖葫芦虽然好吃,可不能贪嘴哦!
最近热播的《我家那闺女》,女嘉宾之一的袁姗姗也是出了名的马甲线女王。她刚在微博po出马甲线照片的时候,可是震惊了不少网友!
在节目里,前一天吃太多的袁姗姗,第二天一定会去打拳来抵消罪恶感。这么自律的女神,真的是很好的榜样!
前有袁姗姗的马甲线,后有谭维维的八块腹肌!太厉害了吧!
看来又即将有一大波粉丝受到刺激,开始新一轮的减肥之路啦!
真的要减肥的话,尤其是为了在夏天到来之前瘦下来,穿好看小裙子、拥有迷人身体线条的你~除了忌口,还有不少好物可以帮你做到呢~
现在就一起来了解一下,减肥瘦身的绝佳助攻!新的一年,我们的目标是:要瘦!
种草清单
一、内服
代餐类:
1、FatBlaster 减肥代餐奶昔
燃烧脂肪、减少脂肪吸收类:
2、藤黄果(推荐Swisse、Healthy Care)
3、FatBlaster 神奇椰子水
排毒清肠瘦身类:
4、Nu-lax 天然果蔬乐康膏
5、Swisse 叶绿素液
6、Life Space B420益生菌
二、外用
7、FreezeFrame 祛腩霜
01
FatBlaster 减肥代餐奶昔
拥有好身材的海兰察王冠逸推荐,FatBlaster减肥代餐奶昔富含高蛋白、纤维、维生素和矿物质,使人有饱腹的感觉,避免摄入过多的热量和脂肪,同时提供足量的每日营养。
含有满足全天营养所需的16种营养素,促进新陈代谢,持久饱腹感,减少热量摄入,水溶性膳食纤维含量24%,润肠通便,排毒素,清理宿便。植物蛋白,乳清蛋白,燕麦纤维等提供高蛋白营养,平衡膳食中缺乏的微量元素。
02
Swisse藤黄果&Healthy Care藤黄果
藤黄果的主要有效成分是果皮上的羟基柠檬酸,而羟柠檬酸的主要作用就是妨碍脂肪的合成。而若是在餐前摄取藤黄果,就能妨碍葡萄糖转换为脂肪,并且促进其转换为较容易被利用为热量的肝糖,因此能预防肥胖。
03
FatBlaster 神奇椰子水
湖南卫视我是大美人里面专门推荐的哦,2天就瘦了2到5斤,在减肥的同时,椰子水还能促进宿便排出体内,毒素减少摄入,让原本因便秘引起的小腹胀轻松减退,恢复苗条好身材。
因为是detox排毒,燃烧脂肪减肥。所以喝的这两天,如果肚子饿,建议只吃蔬菜水果。 同时不要喝酒喝汽水牛奶。一杯减肥水喝下去很有饱腹感,不会感觉到饿。
上厕所都很通畅 感觉把身体毒素全排出去了,感觉身子很轻。觉得平时上班不方便的姑娘,可以抽周末进行两天排毒减肥,非常方便。减肥椰子水的味道也很好,椰子味道很浓,很香。服用期间每天多喝水,喝到8杯水。
04
Nu-lax 天然果蔬乐康膏
Nu-lax 乐康膏是一种用天然有机植物和水果制成的功能食品,既不含化学成分也没有添加剂,是大自然给人类的一个赐予,它不是人工合成的药物,却对便秘有神奇而特殊的功效。
1.改善便秘,痔疮、腹胀、厌食、疲乏、失眠、上火、口臭;
2.调节青春痘、皮肤粗糙;
3.改善 内分泌失调、上火、肥胖;
4. 缓解消化不良 头晕 头痛、易疲劳、痔疮、肛裂、脱肛。
05
Swisse 叶绿素液
叶绿素有助于净化身体和帮助消除体内的毒素,支持排毒。它的工作原理与肠道中的天然细菌支持消化和加强身体的肠道菌群平衡。叶绿素作为一种天然的身体内部的除臭和可以帮助碱化身体抵消加工食品的酸性性质。
06
Life Space B420益生菌
吉克隽逸强烈推荐!Life Space B420是澳洲目前第一也是唯一一款含有B420菌株的产品。每一粒就含有100亿的B420菌株!B420可以有效抑制脂肪的吸收,增加排出体外的脂肪量。而益生菌可以增强和保持肠道的自然平衡,对全身健康和免疫系统十分有利。
07
FreezeFrame 祛腩霜
FreezeFrame祛腩霜,这是让所有男孩女孩都万分期待的懒人减肥方式,快速拥有有一个平坦结实的小腹。祛腩霜在澳洲正式上市,这是有史以来第一次经过临床证明的,以激活产热,达到模仿运动的肌肉训练效果,来实现平坦小腹的外用霜。
临床试验中,涂抹祛腩霜,你会马上感到皮肤发热,表层皮肤会比之前皮肤温度上升一度;这意味着脂肪在燃烧,并且让腹部肌肤变得紧致,让瘦身效果更为显著。
最后再附送大家一个
减肥心理暗示法,
如果你忍不住想吃高热量高脂肪的食物,
你就告诉自己,
吃几口就会有几块肉长在自己身上,
这么一想就吃不下了...
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资料来源:网络综合
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