澳顶级医疗机构最新指南显示，澳人每天的饮酒量必须少于4杯。（图/《先驱太阳报》网站截图）

【澳洲网杨雅乔12月16日编译报道】来自全澳顶级医疗机构的最新酒精指导方针近日呼吁澳人在圣诞节来临前减少每周饮酒量。根据国家最高医疗机构16日发布的最新指南显示，澳人将不得不削减他们的酒精消费量，每天的饮酒量必须少于4杯。

《先驱太阳报》报道，国家健康和医学研究委员会（National Health and Medical Research Council，简称NHMRC）近日发布最新安全饮酒指导原则表示，要想保持健康，每周饮酒量应降低至仅10杯，每天的饮酒量必须少于4杯。新指南还建议，孕妇、哺乳期母亲和18岁以下的人不要喝酒。

根据最新证据表明，饮酒会导致癌症，并会损害年轻人的身体和大脑发育方式。起草该指南的国家健康和医学研究委员会主席康尼格雷夫（Kate Conigrave）教授说：“如果你每天都饮酒过量，那么你患乳腺癌的风险就会增加8%。”她还表示，酒精还与头颈癌、食道癌、肝癌和肠癌有关。

最新指南意味着澳人每天允许的酒精饮用量少于2杯。康尼格雷夫表示，如果他们想一次喝4杯酒，那么在一周的另外2到3天，他们将完全不能喝酒。

据悉，一杯标准葡萄酒为100毫升，一杯标准啤酒为285毫升，一杯标准烈酒为30毫升。

旧的饮酒指导方针表示，对18岁以下的人来说“不喝酒是最安全的选择”，但新规定显示“18岁以下的年轻人不应该喝酒”。因为一项最新研究发现，饮酒改变了青少年的大脑，使他们对酒精产生更大的耐受力，并更有可能变得依赖酒精。此外，饮酒后的年轻人作出冒险行为的可能性也更大，他们有更大的身体伤害风险，包括酒精中毒、自残和不安全的性行为。