据凤凰卫视消息，凤凰卫视著名主播刘珊玲7月24日上午在香港家中突发脑溢血，已经及时送往医院，目前香港医护人员正进行全力救治。

据公开资料显示，刘珊玲，1977年10月4日生，年仅35岁，祖籍中国台湾，曾在TVBS主持周末《娱乐新闻》及时尚节目，之后主持旅游节目，足迹遍及全球五大洲。2004年3月加入香港凤凰卫视。

我们祈祷刘珊玲早日恢复健康！

凤凰卫视主播刘珊玲突发脑溢血为年轻人敲响了警钟

二三十多岁的年轻人竟然会得心肌梗死？如今，这些看似不可能的悲剧正越来越多地发生在我们身边。从广告界白领猝死办公室，到公司高管在地铁口晕倒猝死，再到淘宝店主因过度劳累离开人世，这些英年早逝的悲剧无不在提醒我们，心脏告急！

　　尽管心肌梗死的发病高峰是60~70岁的老年人，但年轻患者的数量却在不断增加，正呈现出年轻化的趋势。一方面，中青年通常面临巨大的工作压力，为了家庭、前途打拼，不惜熬夜加班、透支身体，加上缺乏运动、饮食不规律、吸烟等原因，心脏血管内膜已经过早受损，为心脑血管疾病埋下隐患。另一方面，如今的年轻人普遍喜欢玩电脑、手机等电子产品，打游戏、看小说、追美剧，经常“废寝忘食”，精神高度紧张，引起血压升高、心率增快，心肌耗氧量猛增，引起或加重心肌缺血。在这样的前提下，一旦出现某些突如其来的诱因，比如连续熬夜、过度疲劳、酗酒、情绪大起大落等，就可能成为压垮心脏的最后一根“稻草”。

　　需要格外注意的是，年轻人一旦发生心肌梗死，风险性和致命性更高。这是因为，中青年人的血管比较光滑，发生急性心肌梗死时，血管容易出现大范围痉挛，导致大面积心肌缺血，增加猝死的发生率。此外，老年人一般有多年的心脏供血不足，心脏会逐渐适应，形成 “侧支供血”的自我保护机制。当血管狭窄导致心肌缺血时，可通过侧支供血发挥补偿作用。

而年轻人则缺乏这种自我调整的“预适应”过程，心肌缺血后找不到其他通路补充。加上由于以往身体健康，年轻人即便出现早期不适表现也易被忽视，延迟就医，从而错过急救的最佳时机。

与老年人不同，大多数年轻人在心梗发作前，往往都能找到明显的诱因，比如精神紧张、情绪激动、过度疲劳，甚至有人是在吵架闹分手的时候突然倒下。

因此，我们要特别关注这些健康“信号灯”。加班感到疲倦难熬时，不妨先休息半小时；呵欠连天时，最好马上关电脑，上床睡觉；与人争吵时，适当“隔离”一下，让情绪降降温；出现胸痛、胸闷，特别是在劳累、运动后加重时，一定要及时就医。生活中，最好定期检查血糖、血压和血脂等，对自己的健康状况心中有数。抽出时间，尽量每天保证运动半小时以上，有时间多到户外接触大自然；规律用餐，吃得清淡一些，多吃蔬果，远离高脂、高盐饮食，不要饥一顿饱一顿；戒烟限酒，用充满精力的身体迎接工作和生活。

高血压与脑出血的关系十分密切，高血压引起脑出血的比例明显高于合并脑梗塞。随着血压升高的幅度，脑出血发生的可能性会明显增大。对于高血压患者，尤其是长期血压控制不佳的，一定要警惕。

有调查显示，我国居民脑卒中发病总数中脑出血约占37.5%，而西方国家人群中脑出血仅占卒中总数的10%左右，差距较大。按37.5%的比例估算，全国每年发生脑出血约60万人，应引起人们足够的重视。急性脑血管病可分为出血性卒中和缺血性卒中两大类。脑出血是出血性卒中最多见的一种，约占95%，只有5%左右为蛛网膜下腔出血。脑出血最常见、最重要的危险因素是高血压。

什么原因导致脑出血？有大量研究证明，高血压与脑出血的关系十分密切，高血压引起脑出血的比例明显高于合并脑梗塞。随着血压升高的幅度，脑出血发生的可能性会明显增大。当然，除高血压外，位于脑内的动脉瘤、血管畸形或海绵状血管瘤破裂也可引起脑出血。

高血压脑出血的部位以壳核区最常见，表现最典型，约为高血压脑出血的一半以上。其出血是由于豆纹动脉尤其是外侧枝破裂造成。壳核出血，又根据其出血后血肿的发展方向可分为外侧型即外囊出血和内侧型即内囊出血二类。内囊出血者，由于血肿向后上发展，可穿破脑室侧壁，破入脑室。如血肿量大，向内影响视丘，可出现昏迷。而外囊出血，由于其对内囊的传导纤维影响小，临床上可以不出现偏瘫症状。而高血压脑出血的其他好发部位为：丘脑出血，脑叶出血，脑干出血，小脑出血，脑室出血等等。

脑出血发病有其明显特征，如多在白天发病，起病较急，多表现为头痛、呕吐或意识障碍。少数病例不典型。所以，准确无误的诊断主要靠CT或MRI检查。脑出血是一急症，是否得到合理、正确的治疗，效果可能会差别很大。必须争分夺秒，任何延误时机的行为都会给患者带来无可挽回的损失。一旦发现家里的老人有上述症状，应立即送往医院救治。

应怎样预防脑出血呢？

特别提醒高血压患者，首先要积极治疗和控制高血压，切不可掉以轻心。治疗高血压的重要原则是坚持规律服药，一般不能间断。同时，还要注意保持情绪稳定、心理平衡，少饮酒、适度运动等，以预防发生脑出血。

1、血压稳定在安全理想水平，收缩压在20千帕（150毫米汞柱）以下。

2、少食含胆固醉高的食物，食量适度，可少量饮酒，忌烟，防止过胖。

3、生活规律化，心胸要宽阔，防止情绪激动，多食新鲜蔬菜；水果。

4、当有血压升高，高血压性脑病或有出血倾向时，均应及时积极治疗，以免导致脑出血。

5、严重的咳嗽、便秘和性交活动可使脑出血再发，不可忽视。

6、锻炼瘫痪肢体不可过急过早，更不能过于剧烈和粗暴。

现代人生活不规律，总有饭局，经常熬夜，抽烟或喝酒，生活或工作中总要接触杀虫剂、干洗剂、空气清新剂、清洁剂、洗涤剂等，家庭装修在5年内，住所周围有加油站、汽车维修部、化工厂、发射塔、高压线等，有用药史(降压药、抗抑郁药、抗生素、止痛药、抗精神病药、甲状腺药物…)，或曾有肝功能异常（转氨酶升高、澳抗阳性等），家族或本人有肝病史（肝炎、肝硬化、肝癌等）。如何帮助已不堪重负的肝脏呢？

我们的体重悄悄增加，坠肉增多，上个三五层楼都会感觉心慌气喘，查体时居然被告知有“脂肪肝”，或常有头晕、头痛、脖颈发硬，甚至已经被诊断有高血压、高血脂……如何改善并能把体内垃圾脂肪清理呢？

很多人总感觉疲劳，做事提不起精神，不愿与他人交流，常有不明原因的水肿（眼周、四肢），睡眠后或梳头时脱发较多，头发干枯、易断，渐生白发，还会有口腔异味、腹胀、便秘等。怎样能减缓衰老的速度呢？

没有哪一种营养能像卵磷脂那样，能在那么多方面增进，保持人们的健康和青春------------唐诺.布朗博士

1.磷脂---“天然血管的清道夫”

我们身边的高血脂人群越来越多，越来越年轻化，随着时间的推移，我们的血液变得浓，粘，凝，稠，过多的脂肪垃圾沉积于血管壁，让血管失去弹性变得又脆又硬，脱落的脂肪斑块随时可以堵塞心脑血管，如同定是炸弹。

磷脂可以使血液里的胆固醇和脂肪乳化为极细的颗粒，便于肝脏代谢处理，从而降低血脂浓度，回复血管壁的柔滑性，使血管畅通，因此人们誉为“血管清道夫”

人与动脉同寿，磷脂让血管更年轻。

2.磷脂---“新生命的奠基石”

精子和细胞膜的主要成分即为磷脂，磷脂的缺乏会影响精子`卵子质量及新生命的形成，准备怀孕的夫妻要注意摄取足够的磷脂，羊水中含有丰富的磷脂，其浓度影响胎儿脑细胞及组织器官的正常发育，还影响胎儿的存活
胎儿在形成及发育过程中对磷脂的需求量极大，脑部发育对磷脂的需要量是其他组织的2-3倍
妈妈吃卵磷脂羊水里面的磷脂含量高 对宝宝大脑神经发育好，提高神经细胞间的信息传递速度。


3.磷脂---“天然肝脏保护神”

充足的磷脂让我们远离肝损伤。。。。

《现代医药卫生》的文章指出：磷脂中的磷脂酰胆碱是肝细胞膜中最重要的组成成分，在修复损伤的肝细胞方面有着重要的作用。

肝脏是人体最大的解毒器官，解毒功能大部分是在细胞膜上进行，肝细胞膜式细胞中最容易被损伤的部分，磷脂和蛋白质的缺乏直接影响着肝细胞的健康，长期吸烟喝酒，上网熬夜，吃药，生活不规律，压力大都会直接损伤肝细胞。

4.磷脂---“养护神经系统，健脑益智”

用大豆卵磷脂精神衰弱的临床实验中，两个月后，许多患者的头痛，疲倦感减轻，精力充沛，记忆力和注意力好转，睡眠长度由4-5个小时增至7小时左右。

5.磷脂---“延缓细胞衰老”

随着年龄的增加，人体细胞膜的磷脂酰胆碱的含量显著减少，这是细胞膜老化的基本特征，您的器官开始出现衰老。所以及时补充优质的磷脂是十分必要的。

6.磷脂---“防止胆结石”