今天讲的是阿村Henley Beach Road上

老店渔来鱼旺老板娘Mia 的故事

▼

而因为开餐厅的缘故

她每天都会遇到很多自己的熟客

客人们对这位美女老板娘的变化

也是毫不吝惜赞美之词

▼

女生都知道

当有人不断得夸赞你的变化

那种感觉真的是爽爆了

而且还有不少人询问店员，递小纸条的

只是Mia早就名花有主了

▼

Mia在改变后，解锁了自己的新技能

她十分有亲和力的笑容~

让她俨然成为了澳洲咖啡美食的推广大使

▼

因为喜欢咖啡文化也决定开一个博客

她希望通过博客

带大家发现阿村好吃、好玩的地方，

体验澳洲文化~

Mia的改变，

来自健身和良好的饮食习惯

▼

在训练的过程中

Mia一直很努力

有一群志同道合的伙伴一起流汗

每周虽然只是2小时的训练

Mia却感受到了自己身体的变化~

整个身体充满了活力~

通过仅十周的训练，

Mia的体脂竟然降低了7%

体重减少了4公斤

体会到身体明显的变化

更加激发了Mia对健身的热情

在自己的Facebook上

她写下了这样一段感悟

而在训练课程结束后

她依然坚持有计划的健身

就算是餐馆工作再忙

也要腾出时间

完(fa) 善(zhang) 自(zi) 我(pai)

▼

她说身材的变化

其实从和闺蜜拍的照片里

就能一眼看到

（减脂前）

（减脂后）

小编预感

又一个Instagram的健身网红

即将诞生！！！

Mia在采访中还不忘分享自己的经验

▼

运动健身，

不仅让Mia拥有完美的身材，

更让她拥有健康自信的气质，

也让她鼓起勇气去追求自己想要的生活~

（Mia视频采访）