滴答网讯 冬天还没过去，很多小伙伴们尤其是小小伙伴们受了寒，莫名其妙的患上了鼻敏感。当然也有小伙伴是没扛住澳洲各种花草盛行，开始打喷嚏流鼻涕流眼泪，苦不堪言。

1. 如果去看GP,一般会推荐吃一些抗过敏的药。听GP的话一般都没有错啦，不过有时候抗过敏药并不适合所有人。这种药一般要吃上几个月的时间，这病症逐渐缓解的过程也是满满的煎熬啊。

2. 药店都会有用来缓解过敏性鼻炎的药物，尤其喷雾来讲的话会比较方便。小孩子生病通常不太配合，喷雾相对来讲比较方便。推荐Flo Kids Saline Spray 15ml,可以起到一定的缓解作用。这个是非处方药，药店都可以买到。也有人说处方药效果更好一些，不过这样的药物一般会有一定的依赖性，

3. 如果下定决心要根治鼻炎，又真的比较有毅力的话，还是推荐每天冷水洗鼻。一定要每天坚持哦。最好可以使用医用的生理盐水，0.9%的配比就好。注意，如果家里的食用盐是加碘盐，千万不要使用这样的食盐兑水洗鼻，碘过鼻腔时吸收效果非常好，而过量的碘吸收会对身体造成伤害。有的过敏性鼻炎的小伙伴对水温异常敏感，那么凉水就可能更加刺激，如果是这种情况就可以使用温水啦，依情况而定。网上也可以买到各种专门用来洗鼻的用具，会比自己洗效果好一些。

洗鼻的方法：一般用可以喷雾的瓶子向鼻腔喷洒准备好的水就好，基本使用所有程度的鼻炎，不过这样只能较轻的缓解。想要做彻底的清洗，可以使用专门的器具，如洗鼻器，如果没有，可以找一个小茶壶，最好壶嘴比较细，并且比较直的，将壶嘴对准一边鼻孔慢慢倒进去，记得把头歪一些哦，水会从另一边流出来，如果流到嘴里了，吐掉就好。不过如果有严重鼻塞的小伙伴还是慎用，因为鼻塞会阻塞水流，水可能流入耳朵，产生耳朵涨疼。

4. 再说一个比较长期的办法：游泳。从一定程度上来说，这个是用来增强抵抗力啦，不过"试过的小伙伴都说好",尤其冬泳，只要坚持下来，都对过敏性鼻炎有很好的治疗作用。

5. 有网友推荐manuka 蜂蜜。小孩子可以用10+的，8-10岁可以用18+的，1:3-5的比例对纯净水， 把头仰高， 滴到鼻子里，躺3-5分钟就好。

6. 增强抵抗力！除了锻炼，还可以吃一些西洋参， 红枣， 桂圆神马的，总之就是补。

7. 中药方面，纯中药的霍胆丸也是可以的，可以长期服用没有问题。