夏季到来，炎炎高温，紫外线强烈，对于爱美的女性朋友来说，美白，防晒霜是必须的，但是，还有一样东西也可以美白，那就是水果，而且夏季大部分水果都成熟了，价格也实惠，女性朋友想美容美白，水果是不容忽视的哦。下面小编就给广大爱美的朋友罗列些美容的水果。

平衡体质的水果有：葡萄、酪梨、樱桃、柠檬、草莓。净化美肤的水果有：樱桃、酪梨、番茄、柠檬、苹果、荔枝。润泽美肤的水果有：草莓、奇异果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。排毒整肠的水果有：苹果、香蕉、凤梨。促进代谢的水果有：葡萄、奇异果、橘子、葡萄柚柠檬、、苹果、凤梨。

接下来就挑几样给大家详细的介绍一下。

净化平衡体质：草莓。

草莓属浆果，含糖量高达6%-10%，并含多种果酸、维他命及矿物质等，可增强皮肤弹性，具有增白和滋润保湿的功效。草莓比较适合于油性皮肤，具有去油、洁肤的作用，我是龙门石窟人将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分，适合于任何肤质。经常使用草莓美容，可令皮肤清新、平滑，避免色素沉着。

润泽美肤：苹果。

常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。苹果营养丰富，是一种广泛使用的 美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果性能温和，可作为 面膜，也可以切片涂敷。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可c。苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

净化美肤：荔枝。

荔枝含有蛋白质、果胶、糖、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。

夏天，防晒是外部措施，内部的保养一样重要哦，爱美的女性朋友不妨试试上面推荐的水果，紫外线下，也一样可以美美的。